 据世卫组织（WHO）统计，全球有约11亿年轻人（12-35岁之间）正面临无法逆转的听力损失风险，戴耳机听音乐，是其中一个重要原因。 如今，个人电子设备的使用非常普遍，无论是飞机、火车、地铁、公交里，还是健身房、办公室等场所，甚至走在马路上都能看到很多人带着耳机，追剧、听歌、打游戏、刷微视频。 在嘈杂的环境中，为了能听清音乐或视频中的对白，肯定会放大音量来盖过噪音，在地铁这种强噪音的环境中听耳机对耳朵的危害是最严重的，长时间接触过大的声音会使耳朵对声音的灵敏度降低，还可能会有耳鸣、耳疼痛、听力下降的症状。 部分人意识到耳机与自己生活密不可分，认为买个好耳机就能不伤耳朵，是这样吗？ 高档耳机能保护听力么？ 高档的耳机，很大一部分就是体现在对于音质的优化和处理上，好的耳机能更好的还原音乐，低音浑厚具有穿透力，中音饱满具有感染力，高音上扬具有震撼力。但无论多么高档的耳机使用不当都会损伤听力。 哪种外形耳机伤害较小？  耳机主要分入耳式和头戴式，因为便携以及美观，大部分人选择佩戴入耳式耳机，然而，相比之下入耳式耳机更易损害听力。 首先，入耳式耳机的密封性差，为了减小环境噪音的影响，常常需要更大的音量。例如，当一路奔波从嘈杂的户外戴着耳机进入安静的房间时，我们常常会觉得这个音量实在刺耳，不得不降低，此时才意识到，刚刚在外面戴着耳机接受的就是这么强的音量！ 其次，人体耳道长度是2.5~3.5cm，当我们使用头戴式耳机时，引起共振的频率在2500Hz~3300Hz之间。入耳式耳机由于占据耳道，引起共振的频率提升到了4000~5000Hz之间，相同的输出时使用者会觉得声音小，而提高音量。  建议尽量使用有降噪和隔音功能的头戴式耳机，虽然没有小巧便携的优势，却有很好的音效，对耳朵损伤最小。 入耳式耳机不能用了么？ 当然不是！ 无论入耳式还是头戴式耳机，遵循安全标准使用耳机，就可以保护听力。 使用耳机的安全标准是什么？ 目前，WHO还没有使用耳机的“安全标准”。基于大量研究的结果，国际上比较公认的噪声控制安全标准是美国的国家安全和卫生研究所（NIOSH）提出的听力保护3dB折中原则——噪声强度每增加3dB，则噪声暴露时间应减少一半。  对于大多数健康成年人，平均音量在85分贝时，每天持续接触时间不应超过8小时。声音每变化3分贝，可持续接触的时长相应变化一半。当周围环境声音88分贝时，超过4小时就有听力损失的风险，当周围环境声音达到103分贝时，不要超过1/8小时就是7.5分钟。照此规律计算，115分贝时仅允许暴露27秒，属于极危险的强度。数据来自《工业企业噪声控制设计规范》GB／T 50087-2013 怎么判断多大声音是安全的？ 我们可以在安静环境把耳机调到舒适的音量，即使受噪音环境干扰听不清，也保持这个强度不再提高。 现在大家知道了，伤害听力的不是耳机而是噪音环境下情不自禁放大的声音，只要按照安全标准来使用还是可以继续享受音乐的美好。 保护听力，远离噪声！ 听力学研究和教育是西万拓听力集团发展的核心竞争力之一，西万拓听力学院不仅拥有一支从全国著名医学院校毕业的、具有医学和听力学背景的培训队伍，还从国外引进听力学专业人士充实师资力量。 西万拓听力学院通过自己的努力不断向听力学行业输送专业型人才，且借助新科技向大众传递听力学科普知识。
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