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本周的28 日是“世界男性健康日”，又称男性关爱日，是世界卫生组织1994年于埃及首都开罗设定的。 国内外大量的社会调查与医学统计显示：越来越多的疾病正快步向男性走来，并不断地严重威胁到男性同志的身心健康。例如前列腺炎（20-50岁的男性发病率高达20-40%%以上）、性功能障碍、前列腺增生、高血压、糖尿病、疲劳综合症、肥胖综合症、脱发、秃顶等等。  深秋来临冬天临近，男人的前列腺也将步入艰难时期。一旦前列腺出问题,就会影响到男人的身心健康,影响生殖系统和泌尿系统。保护好男性前列腺，需要未雨绸缪，备好全方位功课。 No.1 什么是前列腺？ 男性生殖系统有三大性腺，分别是前列腺、精囊腺，以及尿道球腺，其中前列腺占据了生理解剖的优势位置，位于膀胱颈的下方、包绕着膀胱口与尿道结合部位，前列腺扼守着尿道上口，所以当前列腺有病的时候，首先影响到就是排尿,。  No.2 前列腺有什么作用？ 和生殖健康联系最为密切的就是前列腺分泌的液体——前列腺液。前列腺每天都会不停的分泌前列腺液，大约0.5-2ml，这是一种稀薄的乳白色的液体。  前列腺液约占精液问题的13％-32％，这些前列腺液里面含有果酸和氨基酸，是精子活动的能源，而且前列腺液中含有大量的枸椽酸、磷酸、钾、钠、镁、钙等物质可使精液呈微碱性，可缓和阴道的酸性环境，提高精子的生存率和活力。 所以这就是为什么排尿出现问题，生育有困难都会往前列腺疾病方面去想的原因。 No.3 “下面”不舒服，可能是前列腺炎 20~35岁的男性，有三分之一都受到过前列腺炎的困扰。如果有以下情况就要小心前列腺炎了： 1、排尿不适： 可能会有尿急、尿频，夜里睡着了也要跑好几趟厕所； 2、会阴区、耻骨区不舒服： 这种不舒服的感觉，有人觉得是胀痛，有人觉得是酸痛； 3、放射痛： 前列腺炎的疼痛有时会沿着神经向其他部位放射，引起睾丸、阴茎甚至大腿根部或腹股沟部位疼痛。 长期治不好的前列腺炎有可能对性功能产生影响，所以当你下面觉得有问题的时候，一定要赶快去医院。  No.4 还要注意前列腺增生！ 前列腺增生就是前列腺异常增大了，增大的前列腺会压迫尿道，从而导致排尿困难。前列腺增生有这些表现： 1.包括排尿的次数增多： 日间排尿间隔小于2小时，夜间排尿次数大于2-3次。一有尿意就忙着找厕所，憋不住尿甚至尿裤子； 2.排尿期症状： 排尿等待时间长，排尿费力，尿线变细，射程短，最严重的症状是完全不能排尿（急性尿潴留），需立即到医院就诊； 3.排尿后症状： 排尿后总觉得没有排尽，排尿后滴滴答答不干净； 4. 其他并发症相关症状： 并发感染时可导致血尿、疼痛；并发膀胱结石；排尿用力过度可导致腹壁疝和肛门脱垂等；长期慢性梗阻时可出现肾功能不全。 我们要注意的是目前没有证据证实前列腺增生会转变为前列腺癌，两者是相对独立的疾病，通过抽血化验相关肿瘤标志物（PSA）以及核磁共振等影像学检查可以鉴别 No.5 如何保护前列腺 保护前列腺要从生活中的点滴做起！ 1、多喝水、不憋尿。通过尿液来充分冲洗尿道，有利于前列腺分泌物排出，以预防前列腺的重复感染。憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺，使它血流不畅，充血肿胀。  2、辛辣食品不是前列腺疾病的直接病因，但是烟酒、辣椒等食品对前列腺和尿道具有较强的刺激作用，可引起会阴部位的肿胀与不适，还可引起前列腺和膀胱颈的充血、水肿，降低前列腺的抵抗力。 3、冬季做好保暖，寒冷容易诱发前列腺疾病或加重病情，对前列腺健康构成潜在威胁。  4、多吃新鲜的水果、蔬菜，如猕猴桃、番茄等，含有丰富的维生素及微量元素，对前列腺有一定的好处。番茄红素还具有一定的前列腺癌预防作用。 5、不要久坐。久坐会压迫前列腺，影响前列腺的血液和淋巴循环，既能引起前列腺炎，又会使前列腺炎缠绵难愈，应该尽量避免。 各位男士一定要做好自己前列腺的保养哦~养成良好的生活，前列腺就不会那么轻易地找你麻烦了。 |
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