一个穴位按走颈、肩、背痛——中渚穴！

中渚穴出自《针灸甲乙经》，是隶属于手少阳三焦经的穴位。中医认为中渚穴具有清热通络、开窍益聪的功效。中渚穴对于缓解和治疗前臂及颈、肩、背、肘部的疼痛、麻木都具有非常显著的效果。临床当中中渚穴还可用于治疗脂溢性皮炎、头痛、目赤、目眩、耳鸣、耳鸣、耳聋、喉痹等病症。

中渚穴在人体的手背部，当第4、5指指缝间掌指关节后的凹陷中。刺激中渚穴可以采用按揉的方法，将拇指的指腹按压在中渚穴穴位上，以穴位为中心进入旋转按揉，左右两侧的中渚穴每次各按揉3-5分钟即可，每天早晚各按揉一次。