|
亲戚之间互相帮点忙没什么，但是那些不断跟你要好处，却从不感谢也不觉得之间过分的亲戚，让人避之不及。所以，亲戚虽然有血缘关系连着，但是也要懂得把握好分寸，否则会遭人嫌。 方琦生了一个白白胖胖的儿子之后，全家都很开心，尤其是她的婆婆，在方琦坐月子的时候，每天变着法儿给她做好吃的，方琦感觉自己都胖了一圈，跟婆婆说自己不想喝鸡汤了，婆婆却说：“不喝哪行，再说我这也不光是为了你，我孙子奶水才够喝。”  过了一个月，方琦的妈妈告诉她，她表嫂也生了一个娃，需要她帮点忙。帮什么忙？原来是方琦的表嫂在坐月子的时候这不想吃，那不想吃，导致营养不充足，连带着奶水也不足够，于是跟方琦妈妈说，让方琦帮忙喂奶。 方琦本来不想答应的，但是看在妈妈的面子上还是答应了。一两次还行，可是表嫂每天上门来“讨奶”，这就导致自己的孩子也不够喝了，方琦感到左右为难。  婆婆也忍不了自家孙子奶水不够，于是在表嫂又一次上门“讨奶”时，婆婆机智地拒绝道：“我家儿媳要喂两个孩子奶，那不是得吃两份补品，要不你把你那一份拿来给我儿媳吃？” 表嫂听了怪不好意思的，灰溜溜地走了，两天之后，表嫂又上门了，不过这次是送来礼品和水果，并跟方琦道谢说：“多亏了你的奶水，孩子才能健健康康。”  那么，怀孕期间和坐月子期间要注意什么，才能避免孕妇奶水不够呢？ 01饮食要规律和营养，避免气血不足 怀孕期间受到孕吐的折磨，有的孕妇很难吃得下东西，还有的孕妇饮食不规律不均衡，营养不足、气血不足就会影响身体乳素的分泌。所以，要注意调理饮食，生完宝宝之后也不宜吃太补或太油腻的食物，多喝汤水。  02心情要舒缓平和，避免情绪起伏大 一般孕妇生完孩子都不会没有奶水，宝妈要对自己有信心，心情要舒缓平和，不要过度焦虑。按照医生护士或催乳师教的方法开奶，不要受到七大姑八大姨的影响，还有人因此开玩笑说“有一种母乳不够叫做你婆婆觉得你母乳不够。” 03充足的休息和睡眠，避免劳累过度 很多宝妈奶水不够的很大一个原因就是睡眠不足、过度劳累。如果白天带宝宝比较累，晚上睡眠不够的话就会影响奶水分泌。宝妈应该寻求家里人的帮助，一起带孩子。建议宝妈晚上睡前可以尝试吸母乳出来给宝宝吃，也可以定时给宝宝喂奶，使其形成一种固定的反射。  |
|
|
