孕期嘴巴变淡，怀孕2个月，最爱的食物我都吃不下

怀孕期间，孕妇嘴淡胃口不好，属于正常现象。所以很多孕妇喜欢吃酸辣！

对于女人来说，怀孕时人生的一个重要的阶段；这怀孕十个月真是历经了很多艰难，很多孕妇在怀孕初期保守孕吐的痛苦，而且嘴巴很淡没有胃口。没有足够的营养摄入，针对于自己的身体，以及肚子里的宝宝都有影响。这该怎么办呢，今天我们就来聊一聊这个话题。

孕妇嘴巴淡，是怀孕的正常表现

对于孕妇来说怀孕早期，一般是三个月之前，因为体内的激素水平的极速变化，对于肠胃系统有影响；出现了恶心、想吐、食欲不振等不良反应。有一些孕妇还出现嘴巴没有味道，嘴巴苦的现象。

还有一种可能是因为孕妇的舌苔过厚导致的，舌苔过厚会导致舌头的味觉敏感度降低，不仅没有味道，有的时候还可能出现口腔异味的现象。所以其实再大的吃货，到了怀孕期间胃口也会受影响的。

科普：孕早期饮食方法，不要饿了孩子

妊娠反应对孕妇带来了不小的影响；但是饮食是营养摄入的重要途径，为了自己的健康和宝宝的发育，一定要保持好营养的摄入。

1、少食多餐

孕妇出现嘴巴淡，肠胃系统出现问题，影响进食。那么可以少食多餐，没一顿不要追求过多，能吃多少就吃多少；然后每天可以多吃几顿，养成一个饮食的规律和习惯。建议每2～3小时进食一次。

2、营养要均衡，吃开胃食物

胃口不好的孕妇就容易挑食，如果营养不均衡对健康就有影响；孕妇可以吃一些开胃食物，比如酸性的橘子、西柚等。正餐要清淡、少油腻，不要辛辣的；而且要荤素搭配，还要注意饮食的卫生安全。

3、适当运动，注意口腔卫生

孕妇可以适当的运动，增加新陈代谢，有助于胃口进食，但是要注意不要过度运动了。如果舌苔过厚的一定要坚持刷牙，清理舌苔，让自己的味觉敏感度正常起来。

综上所述，孕妇怀孕初期嘴巴变淡，没有胃口是正常的怀孕反应，大家不必要惊慌；但是为了更好的进食保持营养摄入，可以改变下饮食习惯，让自己和孩子都饱饱的！

欢迎大家一起分享，怀孕的时候你们的胃口怎么样呢？