文 /萱妈，欢迎个人转发分享 前几天闺蜜打电话来抱怨，说家中的宝宝睡觉时总是喜欢踢被子，经常睡着睡着，小脚一蹬，就把被子踢开了。 闺蜜说有时候她看到了就会给孩子盖上，有时候看不到孩子就这样睡好久，但是奇怪的是，孩子虽然总是踢被子，但是从来不感冒，不像隔壁的孩子，也是经常踢被子的娃，就经常会感冒发烧。 为什么都是踢被子的孩子，有的频繁感冒，有的一点事都没有呢，这其中的原因来自三个方面。  一、为什么踢被子的孩子有的容易感冒，有的不会1、孩子自身因素 有的孩子天生免疫力就要弱一些，再加上平时生活中没有特别关注免疫力的提高，这样的孩子在踢被子后，身体上的温度会发生一定的变化，他们就容易感冒发烧。 有的孩子抵抗力比较强，火力也比较壮，盖着被子他们会觉得很热，把被子踢开后，他们才觉得温度适宜。这样的孩子即使经常踢开被子，也不会生病。 2、家长的因素 有的家长对孩子的关注比较多，或者是睡眠比较轻，当孩子踢被子的时候，他们能够在第一时间发现，帮助孩子把被子盖好，这样孩子自然不容易生病。 有的家长则对孩子踢被子的事情不甚在意，或者是经常让宝宝长时间处于无被子状态，宝宝在这样的环境中时间久了，说不定就会感冒发烧。  3、环境因素 当室内温度处于23-25°C时，宝宝会觉得比较舒适。如果家中温度比较恒定，宝宝踢开被子的时候穿着睡衣，那么就不容易生病。 如果家中温度低于20°C，宝宝不盖被子的时候就会觉得有一点冷，这时候如果家长也没有发现孩子踢掉了被子，孩子就比较容易生病。 孩子经常踢被子，即使不会生病，这种习惯也是不好的，家长应该多关注，并帮助宝宝培养良好的睡眠习惯。 二、孩子经常踢被子，家长怎么做1、给宝宝一个舒适的睡眠环境 宝宝睡觉的时候，可以给宝宝换一件轻薄透气的睡衣，不必穿的太厚。如果不确定孩子的感受，可以摸摸孩子的后颈位置是否出汗，如果出汗，就说明孩子有些热了。 在孩子睡觉前，把孩子的小床整理干净，不要让一些杂物影响宝宝的睡眠。宝宝睡眠环境好了，他们睡觉的时候会觉得更舒适，有利于良好睡眠习惯的培养。  2、睡前不要让孩子太兴奋 在宝宝睡前的一个小时，就不要再让宝宝做一些激烈运动了，孩子如果睡前做的运动过于激烈，他们在睡着后神经也会处于一种比较兴奋的状态，会在不知不觉间把被子踢掉。 在宝宝睡觉前，家长可以带宝宝做一些比较安静的事情，比如看看书，玩会玩具，在睡前半小时给孩子洗个热水澡，让宝宝放松下来，他们在睡眠中就会更安静。 很多宝宝都有踢被子的习惯，因为踢被子而生病的宝宝也非常多，对于宝宝踢被子，一方面家长要给予足够关注，另一方面要协助宝宝养成良好睡眠习惯，让宝宝安静的睡、健康的睡。 你家的宝宝会经常踢被子吗？ |
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