秋末冬初,抬头看天,霜林尽染的美景固然醉人,但那忽高忽低的气温,还有那不请自来浓得化不开的雾霾,也着实令人困扰。 身边好多小伙伴都抵挡不住冷空气和雾霾的侵袭,咳嗽声不绝于耳,特别是抵抗力比较差的小朋友和老人,即使没有感冒,也总会时不时的咳几声,好心疼的说! 而很多人,尤其是北京的小伙伴,这个时候都会备上一种止咳神器,它就是秋梨膏。 家里偶尔几声咳嗽,想着吃药终归不好,还是熬点秋梨膏来的实用。 材料 准备:10个梨(家里有两个再去买了8个) 10颗红枣 些许生姜 2个罗汉果 适量冰糖 上锅前准备 梨子洗净【皮不要丢掉】擦蓉,生姜切丝,红枣去核,罗汉果弄碎,放少许冰糖即可开始熬煮 去渣滤水 大火煮开改小火炖煮半小时后,去渣滤水,满满一锅只得小半锅梨水。 最后的熬煮 小火慢慢熬制,勺子不断搅动以防粘锅,熬到最后只剩一个锅底,熬到只剩下小气泡就好了。 放凉后装入无水无油的玻璃瓶里保存。 我就是心太急,还没有放凉就装瓶,以至于瓶里有了水汽。 秋梨膏具有生津、降火、养阴、润肺、止咳血等功能,是因为膏中所含的都是凉性、养阴生津的药物,所以,脾胃虚寒、手脚发凉、大便溏泻的人最好别吃秋梨膏,以避免虚寒症状加重,更易腹泻,即便是易上火、大便干、咳嗽患者也不能多吃。 好东西也是要讲究对症,不是所有的都可以一概而论。 这个雨天,忙活了一下午熬了两个,一瓶秋梨膏一瓶金桔酱。 因人而异准备两个止咳化痰的食疗法。 |
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