鲜味杂粥：它适合十个月以上宝宝食谱 辅食粥（十五）教程

鲜味杂粥

它是一道美食，主要制作材料有燕麦、大米等；

海带

它含有丰富的碳水化合物和钙。在所有食物中，海带的含矿物质，特别是碘；

碘与宝宝智力发育和体格生长有密切关系，是人体不可缺少的微量元素。

鲜味杂粥

材料准备

大米、小米、燕麦各20克；

海带、小白菜、西红柿适量；

做法

1、海带、小白菜煮熟切碎。

2、大米、小米、燕麦加7倍水煮成粥。

3、加入海带、小白菜和生的西红柿丁，煮开至西红柿熟了即可。

鲜味杂粥

小贴士

适合十个月以上宝宝食谱；宝宝辅食粥一定（少盐）、不添加味精等调味料，因为给宝宝添加盐和味精，会增加肾脏的负担，对宝宝的健康不利。