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“出国玩得很爽吧？你根本就是把自己享乐，放在我的需求之上！”黄先生结束一周旅行，踏进家门，就听见太太的“问候”。 黄先生回想，出发前，太太说不方便请假，也体谅他的辛苦，让他去日本玩一趟，但现在太太的意思又是：当时不该出国，该配合她延期，怎么会这么矛盾？ 他再三跟太太保证，她的需求当然高于自己的享乐。而且，如果她真的希望两人同行，他一定会延期。 可是，当时她明明没说啊！ 她反驳：“这还用我讲吗？要是以前的男朋友，就知道要延期，配合我一起出国！”这下，黄先生也回呛：“要是以前的女朋友，就知道要如期配合我一起出国！” 这样的沟通，能够让你得到想要的东西吗？ 两人越吵越凶，最后，在亲友的建议下，来精神科门诊。 医生问他们一个问题：“你的行为，能够让你得到想要的东西吗？” 虽然两人都深爱对方，都希望对方爱自己。然而，采取无效沟通方式，更得不到自己想要的，还搬出前男女友的完美「神话」，等于在愤怒的火上，洒下嫉妒的油，火势因而失控。 爱不是问题，沟通才是问题感情如何有效的沟通，可以包括三大步骤： 1. 双方把自己意见表达清楚，且确定对方了解。若能清楚表达各自需求，就能免除误解。 2. 讨论什么方式对婚姻最好，不是只对一方好，另一方得牺牲。如果只压抑单方的需求，就是「牺牲」了婚姻。 3. 假设没有共识，就想出更多方案。选择题会比是非选择题容易得多。 病态沟通来自你的成长经验和原生家庭 为何两人会形成这种病态沟通？ 两人若在权威式管教的家庭中长大，比较低自尊，日后会选择一种「有所得」的婚姻。 一方面，他们会「神化」另一半，以满足自己所缺乏的种种特质，婚后面对现实，就必然幻灭。 另一方面，他们更愿意创造「神话」，把伴侣当成全知全能，完美无私的父母，一味索求而不是付出。 低自尊的人，会特别在意别人的看法，极力制造完美形象，隐藏自己的需求。因此，也习惯用「水晶球」模式，猜对方的想法，也要对方猜自己的想法。 往往他们常猜错，因为低自尊也不想跟对方验证，不断要印证自己不值得被爱的预言。如此一来，冲突也就不断爆发了。理解自己的原生家庭，走出「神话」，迎向「现实」，人间夫妻，才能成为神仙眷侣！ |
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