您好!请关注我“运动骨科高志医生”!医学博士学位,擅长微创治疗膝关节损伤、运动创伤及关节镜技术。 导致肩背痛的原因有很多,大都为肩背局部骨或软组织疾病所致。也可能是肿瘤转移至肩部。治疗宜查找引起肩背痛的原发疾病,针对病因治疗。必要时对症治疗。 肩背痛的常见原因?1、肩袖损伤 肩关节是肌肉骨骼系统疾病常见的发病部位之一。而肩关节又是一个复合的结构。因此,肩关节周围极其容易出现疼痛。 2、肩周炎 肩周炎会引起肩关节疼痛,随着病情的发展,疼痛范围会不断加大,部分患者会出现后背疼痛。 3、颈椎病 肩背部肌肉痛可能是由颈椎病引起,也可能是腰背肌筋膜炎引起。 4、风湿病 风湿病多是自身免疫性疾病,发病隐蔽而缓慢,病程较长,侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织,可引起一定程度的后背疼痛,天气阴凉、风寒潮湿、后背疼痛加重。 5、肾部疾病 肾脏疾病如肾炎等的,可以有明显的右后背肾区的叩击痛,及隐痛。此时建议肾脏检查。 6、肝胆疾病 右侧后背部近肋缘除疼痛,大部分情况下是由于肝胆疾病所致的情况的,因为胆囊炎症等可能会导致右后背的放射性疼痛的,但是此时胆囊应该有明显触痛症状。 肩背痛的常用缓解方法?1、适当运动 在平时背痛的时候可以加强常规锻炼,能够有效的缓解背痛的现象,还有助于预防酸痛或帮助消除背痛,是治疗腰酸背痛最主要的方法,也是有效的方法,如太极、游泳、瑜伽等。 2、按摩疗法 通过按摩穴位可以打通体内的经脉,让血液运行得更加的顺畅,减轻体内的疼痛,因此用按摩来治疗背痛具有非常好的效果。每次按摩每个穴位可以按摩10分钟,每天具体次数可以根据缓解情况来定。 3、靠墙站 靠墙站可以增加背部的肌肉力量以缓解后背疼痛。人站直靠立墙壁,挺胸抬头,然后每组坚持十分钟到十五分钟,等等这些运动都可以帮助我们让肩膀更加灵活。 4、物理治疗 包括超音波、电疗、冷热敷等方法。超音波可深入深层肌肉组织,产生热能,有助止痛和消肿。电疗可以缓解肌肉硬化及抽痛。冷敷适用于急性疼痛的1-2天内,有止痛和消肿的作用;而热敷则较适用于慢性痛,有改善局部循环,增进组织复原能力。 5、心理治疗 如果情绪长期处于焦虑的状态,那么就会使得身体肌肉处于一种紧绷的状态,各种身体疼痛也会随之而来,因此想要背痛的症状得到缓解,一定要让心情保持开朗,经常保持身心愉悦。 运动骨科高志医生提醒您:如果您经常感觉后背疼痛,那么您一定要引起重视,及时就诊,以免病情加重给您的生活和工作带来更大的影响。 希望以上解答能帮助到您!请关注我“运动骨科高志医生”,医学博士学位,擅长微创治疗膝关节损伤、运动创伤及关节镜技术。 |
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