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农村老人爱说:三更莫贪色,半夜不贪食,老人的忠告很在理

2019-11-05  沧海一粟_...

在农村很多的老话,描述的都是我们生活之中的平常事,很多简简单单的日常事,其实也有很多的讲究,一个良好的饮食起居习惯,才是是身体健康的保障、根源,很多的老话俗语之中,都有很多关于我们饮食起居习惯的阐述,很多都是一些多年经验的累积,还是颇有道理存在的。根据每天的时辰,合理地进行日常作息,才能让身体保持健康状态,饮食习惯也是如此,像有句老话就是关于饮食的叫做:

床上萝卜床下姜:

萝卜和姜,都是我们日常餐桌上的常见食材,对于身体是极为有益,但在吃的时间上,也有不同的讲究,为什么叫做床上萝卜,床下姜呢?难道吃萝卜还要在被窝里面吃吗?其实这也是俗语惯用的夸张比喻,意思是萝卜晚上吃最适合,而姜呢,晚上吃是不宜的,这也有其中的道理存在,姜性温热,白天多吃,在我们活动的同时,就能够很好的消化,也能够帮助身体起到一定的热量,而睡前是不宜吃姜的,很容易由于吃姜产生的燥热,对于晚上的睡眠会有很大的影响,而萝卜却不然,晚上吃萝卜,反而会助力消化,利于我们休息、睡眠,所以也被叫做床上萝卜,床下姜。

三更莫贪色,半夜不贪食:

我们经常爱说的一句话就是三更半夜,三更是过去夜晚的时间,按照过去的说法,夜晚有五更,三更在夜间时辰叫夜半,一更黄昏,二更人定,三更夜半,四更鸡鸣,五更平旦。三更按照我们现在的时间计算,是11点至凌晨1点,在过去缺乏夜生活的夜晚,这个时候,大家都已经在睡梦之中,农村有句俗语叫做:“一更人、二更火、三更鬼、四更贼、五更鸡”,指的三更时分,已经是人迹罕至,野外、道路上都已经不会在有人出现,这时候出现的那肯定是“鬼”,也是指过去的夜晚,我们睡觉都比较早。

过去的作息时间,由于根本没有什么夜生活可言,也没有电视、电脑之类的,天黑之后大家都是早早的睡觉,一更时候我们还会看到很多人,二更的时候,就只能看到家里面的油灯,三更时候外面是不会在看到人,四更的时候,也是贼最爱出没的时间,这会大家都在沉沉的睡去,警惕性是最低的,贼也最爱挑这个时间下手,五更鸡鸣天下要白,按照老人的说法,在三更半夜的时候,是不宜贪图酒色的,尤其是对于爱爱这件事,在半夜时分进行,更是对于身体不利,这个时间阶段,五脏肺腑都要进行休息、调养,这个时间进行剧烈运动,是不合时宜的,也是对于身体有危害的。

除了三更莫贪色之外,在半夜对于吃东西,也是不好的嗜好,这个时候肠胃都已经开始修生养息,半夜吃饱到头接着睡,很容易造成消化不良,而且还极其的容易引发肥胖,和一些不利的因素,所以半夜过度饮食,是很不好的行为,这句老话虽然很有道理,但现在的夜晚也在已经不是过去的夜晚,夜里11点到1点的时候,很多地方还是灯火通明,夜生活的丰富多彩,以及网络的发达,熬夜已经成为很多人的习惯,虽然明明知道熬夜不好,但总是控制不住,而且熬夜饿了,自然还会大吃,这些都是不好的习惯,要加以纠正,没有一个好的身体,一切都是空谈,欢迎大家补充评论留言。

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