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【专业医生天天与您说健康】 有朋友问：男性寿命往往短于女性，那些寿命长于女性的男性有哪些“共性”？  在刚刚召开的有关我国老年人健康服务专题会议上公布的数据显示：我国人均预期寿命是77.0岁，但人均健康预期寿命仅为68.7岁，表明老年人中患有一种及多种疾病的高达75%，其中男性患病率高于女性。这也再一次提醒公众，想长寿是美好的愿望，但健康地活着更重要，而健康长寿才是最完美的结果。至于男性中长寿的人有哪些共性，各种追踪研究发现： 遗传因素很关键长寿与遗传基因有很大的关系，这种遗传并非是直接遗传了寿命岁数，而是自身抵抗各种影响寿命因素，特别是疾病因素的能力。比如有糖尿病、高血压的人会将发病的风险遗传给下一代，如果下一代不注重建立良好的生活方式，就比没有这种遗传风险的人更容易发病，而这两种疾病最大的危害就在于引起心脑血管病； 再比如家族性高胆固醇血症的人，由于遗传基因存在缺陷，家族中几代人在年龄很小时即会发生高胆固醇血症，导致动脉粥样硬化发生，且发生年龄较小，从而影响了预期寿命。相比于男性，即使存在相同的遗传风险，但女性在整个生育期会受到雌激素的保护，病变发生的时间即会延迟，成为预期寿命较长的一个原因。  心态因素很重要无论是生理因素还是社会生活因素，男性所承受的压力都会略高于女性，脾气、性格、遇事心态等也比女性表现的更急、更快、更要强，这种精神情绪对身体的影响是不容忽视的。最简单的例子是：发生了同样的癌症，能坦然面对的人其生存的机率要大的多，有些癌症病人是被吓死的确实有一定的道理。因此遇到不急不燥，不争不抢、心态平和、心胸大度放得开的男性，在获得长寿方面具有更大的优势。 生活方式是基础任何事情的发生发展都要受到内因与外因的影响，身体与遗传有关的内因是无法改变的，因此能否长寿最多地取决于了外因。比如生活环境，生活在世外桃园的人呼吸的空气、日常所吃的食物等等都会优于身居喧闹都市的人，所以身体的内环境也更为优良；吸烟、酗酒、作息紊乱、长期熬夜、缺乏运动等不良因素中，占据的因素越多对寿命的影响越大，而长寿的男性相对来说身上存在的这些不良因素更少。  疾病防治是保证临床上有这样一种现象，患有同一种疾病的男性，家人的照顾与监督是否到位，与他自身的依从性有极大的关系，结果将会有巨大的差异。因此，长寿的男性大都有良了的自律性，这种自律不仅体现在发生疾病时，更多地是从年轻时就形成了一种习惯而贯穿终生，这种习惯其实在不经意间起到了养生保健、有病积极面对与防治的作用，更大的获益即是长寿。 总而言之，长寿的男性必然有其长寿的理由，遗传因素固然是先天无法改变的，但绝大多数遗传下来的只是一种机率与风险，更多地主要依赖于后天的各种因素，因此尽可能去除影响寿命的因素，谁都不可能长生不老，只要不给自己留下遗憾和感到后悔，这辈子也就值了。 【如果此文帮到了您，点个赞打个赏点击关注吧，一起学习交流更多健康知识】 |
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