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美和丑是相对的。年轻有气质，容貌好身材好就是美吗？只能算是，年轻加上健康才是真正的美。在这个看脸的社会，当上帝为你关上一扇门的同时，还会用门打你的脸，那么“丑”的人，就要自信就要多努力去改变。年龄是我们“变丑”的最直接“元凶”，不管你多美多丑，都是躲不开的。对于女人来说，你可以说她胖，说她肥，说她丑，就是不能说她的年龄大。真若如此，那就是应了一句话：又老又丑！这是所有女人不能接受的。 女性缺少雌激素，身体会出现难以掩藏的5个“丑态”，希望你重视！ 雌激素是女性特有的一种激素，由卵巢分泌而保持女性年轻健康不可少的。我们都知道，女性缺少雌激素，会让卵巢早衰，更年期提前，乳腺增生，甚至发生各种泌尿系统疾病，子宫肌瘤等等。 1.皮肤衰老加速 生活中女性如果出现了雌激素分泌不足的情况，你会发现自己的皮肤状态，一天比一天变差。如果短时间内发现自己的皮肤有衰老的迹象，出现了皮肤粗糙、毛孔粗大或者有脸部色斑出现的情况，都有可能是雌激素分泌不足。 2.身材逐渐走样 雌激素对于女性身材的保持也是有帮助的。当女性缺少雌激素后，体内的脂肪会不断的堆积，加上消耗和代谢的能力在逐渐降低，就会出现腰腹部长出厚厚的赘肉，出现大肚腩，肚子鼓，游泳圈等等'丑态“。这种身材走样也是最能看出女性身体健康情况的。所以一定要重视。 3.脾气变得暴躁 脾气人人有，只有分人和事。对于女性来说，雌激素水平下降，就很容易影响内分泌系统，子宫功能以及神经系统。在长期缺乏这种激素的情况下，可能对神经系统造成刺激，容易烦躁不安，暴躁易动怒等多种不良情绪，甚至是出现抑郁症状。 4.胸部下垂明显 做女人”挺“好，作为引以为傲的”资本“，胸部也是女性自信的源泉。当雌激素水平降低时，胶原蛋白流失，从而导致胸部下垂，变得越来越难看，曾经的自信心也会丧失殆尽。这也是提醒女性，该及时补充了。 5.经常失眠睡不好觉 处在更年期的女性，由于雌激素的减少，不仅情绪低落，还会出现失眠睡不好。专家认为，女性由于卵巢功能减退，雌激素水平迅速下降，会导致血管舒张收缩失调，从而引起血压不稳、头晕、头痛、胸闷等不适症状，时间长了也会导致失眠睡不好，疲劳焦虑等等，从而加速女性的衰老，”丑态“更加的明显。 女性对于衰老是特别的关注，一旦发现自己变老了，她们就会不惜任何代价，使用各种化妆品来遮盖自己的老态，其实这是不科学的。对于女人变老，年龄除外，无非就是体内的雌激素减少所致的，生活中只要多重视，多适量补充，也是可以远离”丑态“，让美回来的。 多吃豆类 对于身体内雌激素不是很充足的女性，生活中可以尝试多食用一些大豆类的食物，如豆腐，豆皮，豆浆等等，这样既可以帮助身体补充营养，又能够帮助补充激素，可以说是一举多得的好处。 多吃蜂王浆 蜂王浆就是蜂王吃的食物，是很有营养价值的。女性生活中适量的吃一些蜂王浆，能安全有效提高体内的雌激素水平，从而起到保养卵巢的作用，对改善女性内分泌有十分好的效果。同时还能调理肠道健康，远离便秘和肥胖，从而赶跑”丑态“。蜂王浆虽好，也不要贪吃。 多吃亚麻籽油 亚麻中包含了植物雌激素，能有效地降低体内雌激素的负面影响。日常进食亚麻谷物是个不错的选择，你也可以选择亚麻籽油用于日常调料。 多吃鱼肉 鱼类里面含有的微量元素，以及胶原成分，对于我们身体健康是非常关键的。经常吃鱼的女性，身体不容易变胖，还有助补充身体所需的雌激素，所以不妨一周吃上一二次。同时鱼肉中含有丰富的营养元素，拥有大量的维生素，比如维生素A、维生素B2和维生素E等，这些物质能防止皮肤变干燥粗糙，延缓皮肤过早的衰老松弛。 以上图片来自网络 |
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