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《消极情绪的力量》一书中提到：我们应该做的不是努力获得更多的幸福，而是应该想办法接纳自己所有的心理状态，包括积极方面和消极方面的，并合理应对生活中发生的每一件事情。简单来说，我们要接受的是全部的自己。  人性是精神活动的体现，而情绪则是人类精神世界无处不在的存在。 “今天我心情不好”，这是没什么道理可讲的，就是心情不好。在客观认识之外，人的活动绝大多数都受制于各种情绪，包括前面提到的迷信、虚妄之想等各种，情绪对事物的反应很多时候超越了五官，也超越了大脑。 情绪，虽然确实是理智的敌人，但也绝非妖魔鬼怪。如果一个人时时刻刻都理智客观的话，那么这个人也确实和一个机器人没什么区别，没什么人味。如果人人时刻理智的话，虽然这个世界可能秩序井然，但这个世界也不会有什么英雄，不会有什么温暖，因为理智可不认同这些。 很多时候，正面的情绪可以成为人行动的推动力。人，容易被情绪感染，也意味着同样可以被鼓舞。无论喜怒哀乐还是其他情绪，在人内部就是压力;如果将之释放，那么就可以成为动力。情绪，终究是要自我认识和疏导的。 当然了，类似消费者被操控的那些情绪被操控，防不胜防;不过也就成了社会经济的推动力了。呵呵。  人非草木，孰能无情。感情、情感、情绪，这些内心的活动，是人都会有。也是人们享受生命酸甜苦辣的一个生命活动环节。一般情况下，情绪总有起落规律，按照身心的自然方式运行。我们享受情绪的多姿多味的时候，顺应生命的自在进程，身心舒坦。但有时候，明知道情绪不可以有，但偏偏不受控制地爆发而出。如果这个被情绪伤害的对象，还是自己很在乎的爱人或者父母兄弟的时候，这种情绪失控的心理压力，给爱人们带来伤害的结果，都会让情绪失控的我们，痛苦万分。  情绪说的简单一点，就是感觉，人类比其他生物或者存有不一样的地方就是因为人类拥有各种各样的感觉，很多很多，比如：开心，快乐，喜悦，和平，悲伤，难过，失落，愤怒，痛苦等等，那么所谓的管理情绪这个词就是错误的说法，你的感觉能被管理吗?只有人类能发明出管理这个词。 |
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