毒五月,是指农历5月;今天是农历5月初1,正式进入湿热的5月。 我国民间自古就有农历五月百病泛滥,故有“毒月”之说。 张仲景在《伤寒论》中讲得明白“五月之时,阳气在表,胃中虚冷,以阳气内微,不能胜冷,故欲著复衣……” 意思是:人的阳气浮在体表,脏腑虚寒,表现的心烦口渴,饮食起居稍不注意就会生病。 特别是进入农历五月之后,气温高,雨水多,湿热之邪较盛。一旦湿热阻滞气血经络,就会出现人体代谢受阻、气血欠畅、浊邪停滞而百病生的窘况。 而这时气候湿热,容易滋生各种病菌,进一步加重疾病的传播。因此,民间有“毒五月”,“端午九毒日”之说。 毒五月的原由,是这个月: 大 热 大 湿 内 里 虚 加上今年己亥年本来土运不及,你可以理解为“脾胃虚”;加上小满之后进入己亥年三之气,肝木克脾土;从3个大面都指向今年农历五月里“脾胃虚”! 端午九毒日又是怎么回事? 是说在毒五月里,有9天最毒的日子,以端午为最。 《奉天通志》上说:「二午相属为火旺之相,过旺则为毒。」 2019年九毒日: 农历五月初五(6月7日)端午 初六(6月8日)、初七(6月9日)、 十五(6月17日)、十六(6月18日)、 十七(6月19日)廿五(6月27日)、 廿六(6月28日)廿七(6月29日) 九毒日实际上就是位理学上的“虚”日,这九天伤身损气耗精元的日子适合修身养性,切记做耗泄性的活动:吃寒凉食物、过饱、醉酒、大汗、房事...... 我们怎么安然度过“毒5月”呢? 1、一块姜 振奋脾阳、调和胃气 “冬吃萝卜,夏吃姜”;正因为夏季内里虚寒所以才吃姜,来振奋脾阳,调和胃气。 早餐时吃三片醋泡姜是最简的方法。可以宣发肺气,帮助我们把病邪驱赶出去,同时兼有温中养胃,充实下焦的作用,肾水不虚寒,上焦的虚火也就下去了。 当然你也可以喝艾叶茶;还有姜枣茶,姜枣茶应该是最好的传统饮品。 上次我们专门发了关于姜枣茶的文章,里面写了,最后不要吃枣肉,因为枣肉生湿生痰,如果脾胃虚的艾友最好就不要吃枣肉。上班族用生姜不方便,可以自己把生姜切片晒干备用。 姜枣茶制作方法(点击前面红字,出来方法) 2、一盆汤: 驱寒又祛毒! 艾叶泡澡具有通经活络、行气活血、去湿逐寒、消肿散结的保健之功效。 找一个休息日,先喝一杯姜枣茶;用50克艾叶煮水,兑入温水中,泡个澡,出点小汗,擦干身体,再迷糊一觉;起来喝碗小米粥,一个煮鸡蛋,这是端午9毒日养生之大美! 一直都有艾友问:将象和的艾叶生姜红花泡脚包能不能泡澡?回答是肯定的,放2-3袋煮一煮最好。 3,一个窝 排寒,祛湿热,睡得安 每天拍打腘窝2次,每次左右各5分钟。 拍打腘窝可以起到排寒湿,健脾胃调三焦的作用! 有的艾友不理解为什么可以健脾胃呢?因为委中穴五行属土,通脾胃。 4,一根条 先天后天同补 艾灸:大椎穴、中脘穴、关元穴 每次每穴各20分钟,艾灸1-2天休息1天;用2个单孔竹制艾灸盒扣在穴位上施灸,简单有效。 这3个穴位的搭配,应该是毒五月里最佳艾灸方案。 |
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