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别人活力十足，健康美丽，而自己却像中了“毒”一样，萎靡不振，满身的小毛病呢？这些小毛病，往往从西医上无法解释，但是如果你了解中医上的“湿，热，毒”，就会恍然大悟，这可能都是“湿，热，毒”惹得祸。那该怎么办呢？与51养生网小编一起来看看。 红豆薏米薏仁粉 薏米可是去湿气神器，而红豆刚好可以中和薏米的凉性。每天吃一点，让你体内湿气不知不觉排出去，还可以加入一点红枣，不仅好吃还能补血补气。含有大量的膳食纤维，可以帮你产生饱腹感，也不会给肠胃带来负担，胃不好的人更要常吃哦。还能去湿气，让你更健康。  山药薏米芡实粉 山药薏米健脾益胃这是公认的，而且，想要减掉脂肪肝最重要的就是在饮食上一切都已五谷杂粮为主，女性体内湿热太重，是妇科病的好帮手，体内湿气不除，会引发更多的问题。山药和薏米芡实粉不仅有丰富的粗纤维含量，而且润肠的效果很不错。山药还有延年益寿的效果。每天喝一杯有效去除湿气。  葛根绿豆莲子粉 现代人的肥胖和身体机能变差是因为很少摄取粗纤维的食物，每天早晚一杯五谷杂粮粉，不知不觉瘦下来哦。在这个被电脑等电器长时间辐射的时代，很多人的肝脏多多少少会出现些问题。这款代餐粉，可以呵护你的肝脏哦！  |
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