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一个很简单的方式,就能改掉坏习惯。简单方式戒掉换习惯。我们可以藉由对坏习惯的好奇,进而戒掉它们吗?心理学者贾德森.布鲁尔(Judson Brewer)研究冥想与嗜瘾两者的关系—从抽烟到暴饮暴食,以至到...
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