你知道吗?肾气亏空+经络不通=慢性疲劳。经络通、肾气足、肝气舒,才能让你远离如影随形的疲劳感,以及随之而来的各种病! “我好累”也是一种病! 如今,真正健康的人群不到5%,约有75%的人处于疲劳状态,小到感冒,大到癌症,都可能因为疲劳而发生! 从20世纪80年代开始,一种新的病在全球范围内流行,其典型的特征就是持续的、不能为休息或睡眠所缓解的疲劳,伴有全身的虚弱表现。 1988年3月美国疾病控制中心将其命名为“慢性疲劳综合征”,并制订了诊断标准,1994年修订了其诊断标准,下面就是其修订后的诊断标准。 疲劳的根源是肝肾亏虚! 肾藏志。同时肾主骨生髓通于脑,所以肾虚会导致记忆力下降,注意力不能集中,睡不醒;肾主性与生殖,肾虚会导致性功能下降;心态衰老,力不从心是衰老的征象,而衰老源于肾虚。 从4个方面理解肝带来的疲劳 1、从疲劳的具体表现来讲,肝郁导致的疲劳以筋的表现为主,在疲劳的同时,全身或某个部位筋肉酸楚,抽筋,关节发僵,手抖,头颤。 2、从疲劳加重和缓解的因素来讲,肝郁导致的疲劳与情绪关系密切,负性情绪时加重如大怒、悲伤、恐惧、紧张、忧郁等;正性情绪时减轻如高兴、愉悦、希望、满足等。 3、从疲劳的伴随症状来说,肝郁导致的疲劳往往伴有肝气不畅和肝血亏虚的表现。如焦虑烦躁、情绪不宁、胸胁胀满,或者两目干涩,视物模糊,爪甲干枯脆薄。 4、肝肾是子母关系,肝气不足,肾也不会好到哪去。二者同补同弱的,肝肾亏虚,慢性疲劳加剧。 而且疲劳与疼痛、腰酸背痛分不开关系。还是那句话:痛则不通,通则不痛。经络不通的第一个感觉就是疼痛,比如慢性疲劳的时候我们常会有莫名的疼痛,那说明的是存在经络不通。而经络不通进一步的发展就是麻或木! 而艾灸可以从根本上缓解“我好累”的症状! 因为艾灸可以在温通经络的同时,滋养我们的肝肾气。 严格意义上来说,肾气是补不了的,因为它是先天之气,来自父母,但我们可以用温阳的方法来温养肾,让他更好的发挥机能,所以我们常说的补肾,其实只能算是“养肾”。很多人艾灸后反应精力更旺盛,就是艾灸补足了肝肾。 参考艾灸穴位: 1、大椎、阿是穴 2、肝俞、肾俞 3、中脘、建里 4、神阙、关元 5、足三里 6、太溪、涌泉 这样艾灸可以起到:温补肝肾、滋补气血,恢复人体机能,激发人体自愈力的作用。 温馨提示:因人体差异大,以上灸法处方,仅供参考,请务必亲自体会求证! |
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