如何让游戏成瘾的孩子爱上学习并提高200分成绩 【案例简述】 小A今年17岁，男，是一名高二学生。近一个学期来，他沉迷于网络游戏中不能自拔，学习成绩迅速下滑。父母无论怎样和他沟通，都无法让他改变。其实，他自己也知道这样下去不好，可是又无法控制自己。眼看就要上高三了，他内心的焦虑越来越强烈，可越想控制自己，越控制不住自己。和父母商量之后，预约了度麦学苑心理关爱中心的一对一心理咨询。 按照约定的时间，小A由父母陪同来到了度麦学苑心理关爱中心。心理咨询师芳飞老师请小A的父母在接待室等候，陪同小A到了二楼的咨询室。  【咨询经过】 咨询师询问小A是否愿意说一下自己的困惑，小A表示愿意，然后就简单说明了自己的情况。说完后，他叹了口气，对咨询师说：“老师，我特别想好好学习，不玩游戏了。但是，我就是管不住自己，越想控制自己，越控制不了。现在，我是学不进去，玩不起来，整天纠结得要命。”说完，又叹了口气。 咨询师听小A说完，告诉他：“我特别理解你的心情，因为我也体验过那种感觉。那你想知道你为什么会管不住自己吗？” 小A急切地点点头，说：“老师，你快告诉我，为什么？” 咨询师告诉小A：“因为我们的情绪像弹簧，你越是想要控制它、压制它，它越会反弹，当然就管不住了！” 小A恍然大悟，说：“怪不得我越想压抑，越想控制，就越管不住自己！那我该怎么办？” 咨询师告诉小A：“其实，我们的每种情绪都是有意义的，学着管理好自己的情绪，就要学会看到它、接纳它，允许它的存在，然后再发现它的意义，接下来，它就会成为你的能量储备哦！” 在接下来的咨询过程中，小A逐渐学会了如何管理自己的情绪。但是，他还是担心自己想玩游戏的状态。他问咨询师：“老师，你能不能想个办法让我不想玩游戏了？我真的想好好学习，我想上一个自己理想的大学，可是如果这样下去，我肯定考不上！” 咨询师听小A这样说，就问了他一个问题：“你感觉游戏的本质是什么？”  小A摇摇头，说：“我就感觉玩的时候很轻松，很过瘾，很有成就感。” 咨询师告诉小A，其实游戏的开发者在开发游戏时，就已经进行了各种设定。这些设定会层层递进地吸引玩家不断深入，并因不断获取的成就感而欲罢不能。同时，又给小A举了个例子：农村拉磨的驴，如果睁着眼，它就不愿意拉；所以，主人会把驴的眼睛蒙上，再让它一圈圈儿的转，驴就转得很起劲儿。而游戏的本质，其实就是一个设置好的循环，每一个上瘾的玩家都被游戏的设置蒙上了双眼。而在游戏中获得的成就感，不过是虚幻的感觉罢了，对于现实的生活没有任何价值。 听了咨询师的话，小A忽然感觉自己就像那头驴，整天在别人设置好的场景中瞎转悠。他把自己的感觉告诉了咨询师，并决定以后还是回到真实的生活中来，不再被别人牵着鼻子走。 接下来，小A每周预约一次咨询。最近一次咨询，小A骄傲地告诉咨询师：“老师，和你分享一个好消息。在这周的考试中，我的分数比原来提升了接近200分！从360多分到了560多分，我厉害吧？” 咨询师向小A竖起了大拇指，鼓励他说：“你太厉害了！我相信，你接下来肯定会有更大的提升！加油！”  【经验感想】 在孩子经常出现的心理问题中，情绪管理和游戏成瘾是最常见的两类问题。帮助孩子看到并接纳情绪，认识到情绪的正向意义并学会管理自己的情绪；引导孩子看清游戏的本质，并激发孩子对现实成就感的兴趣，就能让孩子从情绪的困扰和游戏的干扰中走出来，激发其内驱力，让孩子主动寻求和探索自己的未来。 |
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