 书氪 书氪的第070篇 本文听读大致需要8分钟 ◆ ◆ ◆ 主播 | 宁萌  BGM | A_hisa - Town of Windmill 尾声音乐 | 王舜尧 - 极简主义 （版权归原作者所有，侵权请联系删除） 作者简介 ◆ ◆ ◆ ◆ 小野 小野，旅日作家、设计师。 酷爱日式东方美学和日式极简主义，推崇极简主义的生活方式，提倡将极简主义融入到日常生活的方方面面，她认为真正有品位、有价值的生活，其实在于集中精力把真正有价值的事情做到极致。 ◆ ◆ ◆ ◆ 《极简力》 “内心越是丰盈，生活越是素简”，封面上的一句话瞬间就击穿了我之前内心贫乏、生活复杂的状态。总是觉得不满足，总是喜欢不停地点开各种购物软件买买买，总是被乱七八糟的琐事烦扰，总是觉得精力不够，总是觉得重要的事情都没做。 之前也一直在了解极简生活，看了《断舍离》，看了《我的家里空无一物》，将极简更多的理解为物质的极简。但极简生活却远远不止这些，应该是从心而发，像一股清泉，缓缓的流淌在生活的各个方面。 《极简力》从欲望、物质、感情、工作和生活五个维度出发，教我们应该从哪些方面着手极简。 极简，从五个方面入手
有句话说：”你的精力花在了哪里，决定了你成为什么样的人”，而我们每天有很大一部分精力都耗费在了毫无意义的事情上，导致我们都没有时间去处理重要的事情了。欲望的极简就是精力的极简，必须先想明白自己想要什么样的生活，有了方向，才能前进。并在努力过程中，一次只做一件事。 坚持和专注，才是做许多事情、做好事情的捷径。
感情极简要我们学会抛弃“执念”，摒弃“坏情绪”，将自己的情感化繁为简，追求简单、平淡、快乐、舒适的人生。
物质极简是我们平时阐述最多的一项，力求“扔掉看得见的东西，改变看不见的世界”。
工作中，难免被艰难的任务和复杂的人事所困扰，这时候，我们需要找到自己的自信，相信自己有能力去摆平问题，取得同事和领导的信任。
最简单的生活往往才是最快乐最纯粹的，我们的一切极简归根结底还是为了能更好的生活。 极简生活是一种自控的快乐，而不是刻意的束缚，否则，就会让精神走入另一个“牢笼” |
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