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总结一下，我一位女患者，第一次来院检查的时候，体内的肾结石为0.4cm，之后的20天时间里，把结石排出来了。 来到医院复查的时候，肾脏中的结石都没有了，可开心了，作为医生的我也跟着开心。那么20天时间里她是怎么做到的呢？ 会吃是一种自律。大半个月的时间，她严格遵循饮食禁忌。 “坚持不动物蛋白高的食物”、“朋友喝酒我喝水”。了解自己的结石病因后，她对自己也是够狠，20天时间里几乎保持饮食清淡、按时吃药。老生常谈，饮食注意对排石来说非常重要。 这位女患者被诊断出来的肾结石是尿酸结石，由于长期吃猪内脏造成的（腰花、大肠、猪肚等）。时间一久，她体内尿酸升高，肾结石就形成了。 她的排石原则：不吃嘌呤含量高的食物。 聚餐的时候，尤其是吃火锅的时候也能做到基本吃素。因为动物内脏、脂肪含量高、海鲜、鱼类等食物对尿酸结石好转是不利的，所以对于这些食物她做到了闭口不吃。 各种肉汤也是基本只闻不喝，啤酒一滴都没有沾。以低嘌呤食物为主（降尿酸），她的主要食物就是米饭、面食、新鲜的蔬菜水果、甘薯、山芋等。 为了不让神经系统兴奋，饮食上也做到了清淡，没有像以前那样重口饮食了，避免了辛辣刺激的调味品和食物。 配合饮水  选择药物排石，就要多喝水。这位患者在排石期间也是做到了，多喝水也让她有了饱腹感。在这20天时间里，直呼喝水量比以前半年的喝水量都要多。 不仅如此，为了更好的让尿液的酸碱度尽量保持平衡，主要喝的是柠檬水。在配合吃药，在这期间她不仅把结石排出来了，还瘦了，她说也也算是意外收获了。 坚持下去 排石不是一两天就可以完成的，排石期间要坚定自己排石的决心。面对禁忌食物，在想吃也要从心里告诉自己有肾结石，吃这样食物会加重病情，对排石完全没有帮助。 时间久了，好的饮食习惯养成了，结石就排出来了。 |
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