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奶香山药饼,早餐多吃它,美味营养助消化,改善脾胃不好

 小跳蛙丫 2019-11-09

早餐的种类是很丰富的,比如早餐吃饼也非常的合适,饼也有多种选择,不论是样式还是味道都可以自己选择。我们平时一般都会出去买饼吃,这样不仅要花钱还不一定好吃,所以还不如自己在家里做饼。东小店

奶香山药饼,早餐多吃它,美味营养助消化,改善脾胃不好

今天要学习制作的就是山药饼,山药的营养价值是比较高的,本身就具有一定的药用价值。山药含有丰富的维生素C,对于健脾和养胃都是有好处的,完全可以做山药饼当做早餐来吃。

奶香山药饼,早餐多吃它,美味营养助消化,改善脾胃不好

【菜名】奶香山药饼

【配料】铁棍山药,鸡蛋,白砂糖,奶粉,黄油,酵母,面粉(数量要根据食量来决定)

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【烹饪步骤】

购买的山药不要太粗壮的,选择到质量好的铁棍山药之后就要进行处理。先要将山药清洗干净,然后外面的皮去掉,但是山药的黏液是比较多的,黏液接触皮肤容易导致过敏,所以最好是戴着手套去处理。

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家里如果有电蒸锅的话,可以将蒸锅里面放入适量的冷水,将清洗干净的山药放上去蒸煮,一般蒸煮15分钟左右的时间就可以了。

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要是家里没有蒸锅就直接用炒菜的铁锅也可以,锅里面一定要加清水,控制好蒸煮的时间,山药是很容易蒸熟的。

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将蒸熟的山药取出来,然后放在容器里面,趁着山药还是热的时候用勺子轻轻的碾碎就可以了,直接碾碎成山药泥。

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然后在山药泥里面加入细砂糖和鸡蛋,三者一起进行搅拌,直接用筷子进行搅拌就可以了,但是搅拌的时候力量要均匀,保证搅拌是充分的。

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然后加入奶粉再重新的搅拌,搅拌融合之后再讲黄油加进去,继续进行搅拌,如果家中没有黄油的话还可以用玉米油来代替,是一样的。

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加入酵母粉继续搅拌均匀,最后就是加入面粉了,然后要搅拌成棉絮状,揉成一个面团,面团放在一边松弛十分钟左右的时间。

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将整个大面团擀成一个面皮,也不要太薄,再用合适大小的杯口去改成一个个的小面皮,将小面皮房子不粘锅上面油煎,煎到两面发黄就可以了。

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【烹饪贴士】

选择山药的时候建议不要使用水山药,要不然水分多不容易压碎,蒸煮山药的时候可以使用大火,压碎山药的时候一定要趁热,不然冷了就不好压成山药泥了。

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