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近几年，女性高发疾病位居前几位的，就是甲状腺结节、乳腺结节、子宫肌瘤、卵巢囊肿，这些疾病人群中，有90%以上的患者都有情绪不稳定，脾气暴躁、爱发火，爱生气的情况， 女人，和男人最大的区别就是：女人特别爱生气，爱发脾气。这也是为什么女性群体是甲状腺结节的高发人群，因为，甲状腺结节的产生跟情绪不好，爱生气有很大的关系。
爱发脾气，爱生气，其实也是一种病！ 为什么这么说呢？因为脾气不好的人都是气郁体质，也就是中医里常说的肝气郁结。 肝在志为怒，主疏泄。 为一点小事就生气的人，容易肝气不舒，就是一种病态。 肝五行属木，脾的五行属土，木克土。 肝气太过克伐了脾气，所以爱生气的人，我们常说她是“脾气不好”，就是这个原因。
肝的五行属木，所以肝气最好的状态就是升发与条畅，最怕的就是不舒与郁结。 就好比一个大树，健康的树木，气机条达，升发舒畅，才会挺拔直立，枝繁叶茂。而歪曲不直的树，由于气郁、气滞，疏泄不畅，往往会歪三扭四，长出很多疙瘩。  这些疙瘩也就是我们常见的结节，像甲状腺结节、乳腺结节、子宫肌瘤、卵巢囊肿等病症的形成都跟肝气郁结有一定的关系。 爱生气，爱发脾气，如果不注意调整，长期愤郁恼怒或忧思郁虑，就会使气机郁滞，肝气失于调达，津液不能归正化而凝聚成痰，气滞痰凝，血淤阻滞，痰气凝之日久，使血液的运行亦受阻而产生血型郁滞，形成结节和肿块。雍结颈前，形成瘿病（甲状腺结节），结于乳络处，则形成乳癖（乳腺结节），停聚子宫，形成癥瘕（子宫肌瘤）。
 可见，爱生气，爱生闷气，生病的几率比正常人多出一倍。 肝气郁结常见的症状表现： 1、失眠，表现为难以入睡，即使入睡也多梦易惊。睡眠质量差，气血失荣、皮肤粗糙，脸色暗沉。其中肝郁化火型失眠多因恼怒伤肝。 2、郁结引起的压抑、忧虑往往导致患者头痛、烦躁、情绪波动易怒、胸胁胀痛、腹部胀满、内分泌紊乱。 3、肝气郁结则气机不利，还会让人不思饮食，因为代谢缓慢，四肢乏力、懒惰少动，从而造成肥胖、便秘等问题。 4、女子月经正常与否与肝的疏泄功能正常与否密切相关，女人肝气郁结可导致经期过短、月经量少、经间期出血、经行眩晕、经行不寐。 5、肝气郁结导致肝脏疏泄失职，胆汁的分泌排泄障碍，影响脾胃的消化功能，导致厌食，腹胀，而且会导致胆汁郁积，出现口苦口干，胃口不好的情况。 6、肝主疏泄，可以条畅气机，有助于水和血的运行。若肝气郁滞到一定程度，可导致水液代谢和血液运行出现障碍，日久可生痰致瘀，痰气搏结于咽喉，日久可形成肿块。
肝气郁结，中医主张发泄或者诉说出来，不要让不好的情绪藏在体内，会变成病灶。一代宗师中医馆甲状腺科室的大夫在跟患者问诊治疗时，跟大家讲的最多的一句就是：要学会调节情绪，切忌生气，有气要发泄出来。 1、药物调理 肝气郁结是可以通过药物来进行调理的，通过疏肝理气、活血祛瘀的药物，来疏泄肝气，活血通络。 2、作息调理 一定要有一个好的作息的习惯，这是很重要的，因为一个好的睡眠可以让身体的每一个机制都能够得到休养，是很好的。 3、情绪调理 一个好的情绪的培养是很重要的，肝气郁结很大一部分的原因是因为经常会产生一些负面的情绪，所以要调节好自己的心态，这是很重要的。 4、饮食调理 肝气郁结的患者多吃一些疏肝理气、降肝火、健脾益气的食物，如南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏米等健脾益气的食物；金针菜、丝瓜、山楂等降肝火的食物；茼蒿、柚子、西红柿等疏肝理气的食物。 关注 微信公众号 ： 超人红姐 （ID : cczr18 ） 这里有最简单易懂的饮食调养配方，穴位调理方法，日常保健小妙招，每天学习一点中医养生知识，有益健康，给健康一个保障！ |
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