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立冬一过，气温越来越低，早晚温差越来越大。每到这时，很多中老年朋友都会感到浑身不适：  手脚冰凉，怎么捂都捂不热； 膝盖冰冷，感觉冷风直往里灌； 脖子发冷，很早就要戴围巾； 后背凉不发热，穿多厚都没用； 躺床上不发热，老早就要用电热毯、热水袋； 一到凌晨就腹泻，觉也睡不安稳； 稍微吹点冷风就易腹胀拉肚子； 关节经常疼痛，特别是刮风变天； 人没精神气色差，脸上没血色； 早上起来头昏昏沉沉，打不起精神； ······  中医讲这是体内寒湿之堵在作怪，要疏通经络，食疗是解决不了问题的。因为所有吃下去的营养，都要化为气血，通过经络输送到人体的各个脏器的，经络不通，补进去的营养只能白白浪费了。 今天要给大家介绍的这个祛寒湿的方法非常简单，不用花大价钱，只要每天坐20分钟，就能轻松化解体内寒湿，增长阳气，只要我们坚持~ 这样坐20分钟，助你打通全身经络 去除体内寒湿，改善一切慢性病！ 清代名医吴尚先曾在《理瀹骈文》中说：“若内服药不能达到或恐伤胃气者，以坐为优矣。”意思是说如果内服药不起作用，又伤胃，可以用“坐”的方法。  这也就是今天要给大家说的这个方法了——坐垫法，这个方法是吴尚先非常推崇的，他最有名的中医理论就是外治法，提出了外治法可以“统治百病”的论断，被后世誉为“外治之宗”。 “动则生阳，静则生阴” 长期久坐不动也是健康大忌 年轻人每天办公、开车、学习 大部分的时间我们都在坐着 湿气都聚集在臀腿和腹部 于是就形成了大多数亚洲人 拥有的梨型身材 老年人行动不便 大多数的时间也是坐着  总之阳气不足湿气太重 对于人的体质和体型都有很大的影响 古话说：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。去湿气邪毒，刻不容缓！ 寒为百病之源 古人讲：“阳气不足，稍有阻滞，则百病丛生。”阳气不足会导致各种寒湿重，各种疼痛，血瘀等症状。 阳气不足五大表现 看看你是否也有这些情况？ ☟☟☟☟☟ 心阳不足的表现：胸部、心脏部位发凉，稍微劳累点就心慌、气短、情绪低落、不爱笑。 肝阳不足的表现：萎靡不振，没有生机，做事不积极，没有动力，处事犹豫不决。 脾阳不足的表现：食少腹胀，肚子凉，容易经常拉肚子，消化不良，自我感觉压力大，爱胡思乱想，容易得抑郁症。 肺阳不足的表现：容易感冒，气喘，咳嗽，特别是顽固性咳嗽，哮喘久治不愈，爱哭，消极，做事没有魄力。 肾阳不足的表现：没有精神，面色发暗，性冷淡，手脚冰冷，腰以下发凉、小便多，夜尿频，记忆力减退，做事容易半途而废。  蕲艾绒坐垫 坐着就能补阳气 大多数湿气寒气重的朋友 也会伴随着脾胃不好 也就是大家常说的胃病 然而胃不好的人不宜吃太多药 吃药伤胃伤肝 况且是药三分毒 所以药还是少吃为好 蕲艾绒坐垫 有助身体的微循环 温经散寒、暖子宫 防痔疮、坐骨神经痛 通过刺激会阴等穴位 对身体调理有独到之处 |
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