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昨晚各位小伙伴熬到几点买买买呀～ 双1 不过，据最新的天气预报来看，11月11日～14日，冷空气强势来袭！ 怕是宝贝还被发货，冷空气已经发货咯～ 大家都已经裹层粽子，盖上厚厚的被子了吗？ （广东：别扯那些没用的东西。） 天气虽然变冷，但常言道：“秋冬进补，来年打虎。” 既是食欲之秋，也是进补之冬，来看看秋冬有什么进补的好物吧！ 说回来为什么要秋冬进补呢？根据专家的说法，原因有四： 一、补药、补品一般温性较多，适用于气温低冷的秋冬时节； 二、腻、滞、厚味的营养食品在秋冬季节更易为人体所消化吸收； 三、营养食品在冬季更易于保存； 四、人体为了适应秋冬的寒冷天气，也需要服用补品增加营养与热量。 再加上秋冬季节人的食欲尤为旺盛，也因此成为食物进补的最佳时节。 【冬虫夏草】 唯一阴阳同补的药材 冬虫草是冬虫夏草菌和蝙蝠蛾科幼虫的复合体，主要产于青海、甘肃、西藏、四川、云南的高寒地带和雪山草原。 中医认为，虫草入肺、肾二经，既能补肺阴，又能补肾阳，是世界上唯一一种能平衡阴阳的中药。冬虫夏草药性平和、温而不燥，既能补虚强身，又能延年益寿，可谓是冬季的最强补品。 【燕窝】 养生滋补，养颜美容 燕窝具有滋阴、润燥和补中益气等功效，原因是它所含有丰富的糖类、有机酸、游离氨基酸以及极为珍贵的物质——燕窝酸。 燕窝酸具有促进记忆和智力的发育，提高肠道吸收能力，提高人体免疫力的功效，更重要的，还能保护与维持细胞，起到延年益寿的作用。（女士们大胆盘它！） 【三七】 活血补血，强身健体 清朝药学著作《本草纲目拾遗》记载：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，故称人参三七，为中药中之最珍贵者。” 作为秋冬进补的上品，三七的活血化瘀功效，对秋冬易发的心脑血管疾病有强大的防治作用，此外，还具有补气补血、美容养颜、强身健体的功效。 【人参】 大补元气，强壮滋补 人参自古被誉为“百草之王”“滋阴补生，扶正固本”的极品，早在四千多年前，就已经形成了人参的用药、进补精髓。 人参的肉质根中含人参皂甙（zào dài]），少量挥发油，油中主要成份为人参烯，是复脉固脱、补脾益肺、生津安神，以及大补元气的利器。 【西洋参】 补气养阴，益血活血 补而不燥是西洋参的特点，古语有云：“西洋参性凉而补，凡欲用人参而不受人参之温者皆可用之。” 对于一些不适合服用人参的人来说，西洋参是最佳的替代品。其中所含的西洋参皂苷（zào gān），既能补气养阴，又能保护心血管系统，促进血液活力，从而达到进补益寿的效果。 【鹿茸】 补肾生精，养血益阳 鹿茸是一种名贵的中药材，主要指梅花鹿或马鹿的雄鹿未骨化而带茸毛的幼角。早在汉代，就有“鹿身百宝”的说法，而鹿茸则是鹿身上的“宝中之宝”。 鹿茸中含有磷脂、脂肪酸、氨基酸、蛋白质及钙、磷、镁、钠等成分，性温而不燥，具有“壮元阳、补气血、益精髓、强筋骨”的强大功效。 【阿胶】 和血滋阴、补血润燥 阿胶是由驴的皮去毛后熬制而成的胶块，主要成为以胶原蛋白为主，至今吃用已有三千多年的历史。 阿胶经过水煮加工后能分解成多种氨基酸为人体吸收利用，脾胃虚弱、气血不足、阴津亏少的人，服用阿胶能够增强体质。 【雪蛤】 滋补益精、养阴润肺 蛤士蟆也称作中国林蛙，是一种栖息于东北长白山高而寒地带的珍贵蛙种，也因为耐寒而被称为“雪蛤”。 其肉质鲜美，营养丰富，在医药上素有“软黄金”、“动物人参”的美誉，作强身健体用，在国内外市场供不应求。 怎么样？这些进击的补品们都get到了吗？接下来还会有海味篇的功课，请大家保持期待！ |
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