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凌晨，一辆120急救车从小区门口呼啸而过，车内躺着一名28岁的小伙，气管插管，患者名叫小王，晚上头痛剧烈晕倒，被120送到急诊室里，经医院绿色通道快速检查，确诊是心梗！  小王女朋友泪如雨下，问医生平常小王不喝酒不抽烟，怎么会突然得了心梗呢？ 医生见状，患者体型较肥胖，而且已深度昏迷，问小王女朋友'患者可患有什么其他疾病？' 女子答道'高血脂有2年了，不过平时也注意着，不抽烟不喝酒的。' 那该男子经历了什么？为何会突发心梗呢？原来，小王自确诊高血脂后，便在饮食上进行了调理，把以前抽烟喝酒的坏习惯都改掉了，但唯独对一种饮料情有独钟，检查出高血脂的时候医生曾嘱咐让他平时多喝水多运动，这样有利于降血脂。 小王想着反正饮料也是水做的，喝起来味道比水还好喝。这个习惯自从他12岁开始就养成了，每天全是饮料，基本不怎么喝水的，这件错事一做就是16年。  医生听完原委，摇头说道'这一种水喝的太多，血液会黏如粥'，现如今，大多数的饮品均是由食品添加剂勾兑而成，对于血管来说，就是'恐怖分子'，进入体内后， 血管会出现痉挛收缩，促使心脏的压力加大，泵出更多的血液，慢慢的导致心脏出现问题。 长期喝饮料，会增加糖分的摄入，不但剧烈影响血糖波动，影响体内胰岛素分泌，而且会诱发高血脂等疾病，增加患心梗风险。  养护血管，预防心梗，做好4个字 1、补 血管需要'抗氧化'，人体更需要抗氧化。 大家都听说过自由基，当人体自由基过多时，会造成血管内皮老化，引起动脉硬化、弹性变差，使得血管内更容易沉积甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇等脂质，从而诱发心梗的出现。 所以我们饮食中就应多摄入能够抵抗氧化的物质，比如维生素C、植物油、深海鱼油等含有的亚油酸、亚油酸等多不饱和脂肪酸等，这些都是强还原剂，就是能够轻松的捕捉并消灭这些有害的'自由基'，减少其对血管的伤害，维持血管的正常生理功能，预防血管疾病严重化。 2、睡 困了就睡，不困就不睡。 其实，身体的各个器官也需要休息，不能仗着自己年轻就毫无节制的熬夜。 熬夜，会导致身体分泌较多的肾上腺素以及去甲肾上腺素，导致血管痉挛收缩，血液流动减慢。 从而导致血液中的垃圾、毒素以及氧自由基明显增加，从而大大增加患上心脑血管疾病的风险。 此外，长期熬夜，会导致血压升高，心率调节出现异常，导致心脏高负荷运行，诱发心肌梗死的几率会明显增大。  3、笑 俗话说'笑一笑十年少'。 人的心脏受不了刺激，非常脆弱。 临床上，60%以上的心梗患者，多是在情绪激动下发生的。 因为人在手到悲伤、愤怒等情绪影响时，会导致体内血压升高，心脏会受到'额外'的压力，从而导致心肌过劳，而诱发心梗。 因此，平时多笑一笑，凡事想开一点，不要斤斤计较。  4、按 人体的穴位极其奇妙。 而极泉穴就是心经上的首穴，主血脉、主神志，位于腋窝顶点，腋动脉搏动处。 有养心安神，理气活血，治疗胸闷气短，心烦意乱的效果。 经常按一按，可疏通身体经络，增加淋巴代谢，从而缓解心绞痛、冠心病、心悸、心痛等现象。 【药博士】简介 博士，执业药师，高级营养师，守护生命健康，拒绝伪养生，手把手调养一个健康的你！ |
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