分享

32岁女子便秘又腹泻,查出肠癌,医生:一种食物不能天天吃啊

 小赵养生库 2019-11-12

一天凌晨,急诊室接到一位女患者,手捂着肚子,看表情,能知道她有多痛。医生进行了初步的体征检查,大致了解了一些,先给她打了针,缓解她的疼痛。

待她的症状缓解后,医生进行了检查,建议她最好做个肠镜检查。

当检查结果出来后,令人难以接受的结果,竟是肠癌晚期。

为何这么年轻会得肠癌呢?

32岁的小静(化名),是一名6岁孩子的妈妈,在孩子刚出生没多久,小静的丈夫就出去打工了,自从出去就没回来过,开始还和家里电话联系,到后来,没了任何联系。

小静一个人抚养孩子很辛苦,孩子的开销都很大,为了能让孩子上更好的学校,小静平时省吃俭用,每次都会买几大包的方便面。

方便面,吃着方便,相对来说,比较便宜。

就这样,小静大约吃了3年,而最近半年,她便秘的习惯,貌似“好了”,甚至有时候排便变得更“通畅”了,心里有些小欢喜的她,还当做是好事。

又过了四个月,小静出现明显的便秘和腹泻的交替情况,偶尔腹部会疼痛,她也没多想,就这样硬撑到没法撑为止。

当小静的腹痛难以忍受时,被120送到了医院,结果竟是肠癌,已经错过了最佳的治疗机会。

医生了解后,指出:这一“食物”不能当饭吃!

方便面,听着名字就知道,是为了很多人在外用餐方便而作的,但不适合当饭吃。

长期吃方便面,不一定是诱发肠癌的主要原因,但它是肠癌的“帮凶”

方便面主要是由面粉、优质、调味料加工做成的,而在加工后会丢失纤维素及矿物质等营养,长期食用,容易造成身体营养不良。

最重要的是人体长期缺乏纤维素和钙,会增加患肠癌的概率。

医生根据小静的病情,建议保守治疗。可是,小静与病魔对抗了半年后,还是离开了。

此外,三种食物也会加速肠道的癌变,最好少碰:

1、烧烤肉

烧烤是一种很不健康的食物制作方式,本来吃肉多就会增加肠癌几率,而在烧烤过程中,又增添了新的促癌风险,让肠癌更容易发生。

肉类烧烤的过程中,可产生两种已知的致癌物质——杂环胺(HCAs)和多环芳香烃(PAHs)。这两种物质都可让肠癌发生的几率翻上几倍!

2、经常叫外卖的人

大肠癌高发,不良饮食习惯是诱因。很多人喜欢叫外卖,偏爱麻、辣、酸、咸、煎、炸、熏、烤八大重口味,这就会加重胃肠的负担。

并且年轻的上班族长期吃快餐,饮食过于单一,热量高又缺乏纤维素,这都增加了结肠癌的发病危险。

3、油炸食物

油炸食物,因为其独特的香味,很多人对它爱罢不能,但其实这些炸鸡,汉堡等会增加肠癌的风险。

因为食物经过高温以后,特别是肉类,会发生蛋白质及氨基酸热解,分离出一种具有致突变性和致癌性的化学物质,叫杂环胺,这种物质可导致肠癌的发生。

所以生活中我们建议在食物的烹饪方法上,以清蒸为主,尽量少用油炸的方式。

养成4个习惯,帮你预防肠癌,每一个都不难做到!

1、多吃一点菜

蔬菜,特别是十字花科蔬菜对肠胃有益处,可养护肠道,降低患肠癌的风险。

芳香烃受体(AHR)是维持肠道屏障功能的关键因素之一。这种受体有助于管理肠道对环境污染物的反应,并在肠道暴露于毒素时引发反应。

十字花科蔬菜,包括西兰花、卷心菜等,其中含有吲哚硫代葡萄糖苷。在胃中,这些被分解成化合物,包括吲哚并咔唑(ICZ)。ICZ结合并激活肠黏膜上的AHR,有助于加强免疫系统和维持肠道菌群平衡。

2、补足好水分

平日里多喝水,喝茶水,有助于润滑肠道,增加有害物质排出,对预防肠道病很有益处。

婆婆丁苦苣都是富含膳食纤维的药食两用植物,可以将两者搭配成婆婆丁苦苣茶,每天泡水喝,对预防肠癌是很有帮助的。

婆婆丁,含有丰富的维生素A和C及矿物质,对消化不良、便秘都有改善的作用。同时,婆婆丁被认为是一种"天然抗生素",具有很好的抗菌消炎作用,可帮助消除肠道炎症,维护肠道健康。

苦苣富含菊粉,这是一种可溶性膳食纤维,对保养肠道,调节肠道菌群,改善肠炎有不错的帮助。

苦苣中还含有低聚果糖,具有维持肠道微生态平衡,增强宿主免疫力,合成B族维生素,抑制肿瘤细胞生长,减少肠道内有害物质的产生与积累,抑制细菌毒素的产生等生理功能。

3、运动不可少

俗话说:生命在于运动,适当的运动可以加速血液循环,提高人体免疫力,还可以促进肠道蠕动,加速有毒物质的排出。

生活中,就像太极拳、步行、慢跑、骑自行车等有氧运动,都可以帮助我们改善肠道功能。

研究显示,常走路的女性,和几乎不走路的女性相比,得大肠癌的机率降低了31%。

走路,随时随地,都可进行。

4、定时排大便

日常生活中,如果你能够每天定时排便,那么对于我们的肠胃还是很好的。

这主要是由于我们在进行排泄的时候,可以帮助我们的肠胃蠕动能力增强,继而对于我们摄入的食物更利于消化,加强身体对于营养物质的吸收和利用;

同时,在一定程度上还能够有效降低毒素物质和废物给肠胃带来的负担,有助于保养肠道的健康。

切记:上厕所别玩手机,专心便便!

注:所有图片均来自于网络,如有侵权可联系删除。

    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多