近期在网上搜索到中医樊正伦先生的视频讲座，讲如何养生，如何保健，甚至如何教育小孩，感觉收获颇多。新年又大了一岁，该是开始保养自己的时候了。记下四季养生谱如下：
（春保肝）立春-清明（两个月）：每天早晨一粒乌鸡白凤丸（男女都可，感冒时除外，调肝补血）；月经前三天到过去吃逍遥丸或加味逍遥丸。
（夏保心）立夏-小暑（两个月）：生脉饮（年老用人参，年轻用当参）早晚各一瓶（岁数大的早晚各两瓶）。
（秋保肺）立秋-寒露（两个月）：秋梨膏（同仁堂）。
（冬保肾）立冬-小寒（两个月）：六味地黄丸（女）、桂附地黄丸（男）。年轻的女可吃将阿胶（500克）、大枣（250克）、生核桃仁（250克）、冰糖（250-500克）、黄酒（500克）搅拌一起蒸，一天一勺至两勺空腹,霜降后开始进补。
四月、六月、九月、十二月勿补
八岁吃六味地黄丸（15颗小粒，早上吃完再走），成人用量的四分之一，服用三个月至半年，每天一次。
养成习惯：玩是玩，学是学。
