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情绪决定健康,心态决定一切,情绪稳定,是最大的教养,最好的养生

2019-11-12  果果w65k9...

人生在世,一切顺其自然。

如果事与愿违,一定另有更好的安排。

没有最早,也没有最晚,一切都会是最好的安排……

生命唯一的尺度,是你能否按照自己的内心去活出自己的模样。

真正的健康,应该这样理解:'适合的就是最好的。'

大道无道,大养无养。

情绪决定健康,心态决定一切!

顺其自然,情绪管理、情绪稳定,不以物喜不以己悲,原来人生的美好总会出现在不经意间。

01

负面情绪是身体的最大杀手

据世界卫生组织统计,百分之九十以上的疾病,都和情绪有关。而从数据来看,目前与情绪有关的疾病就已达200多种。

所有的负面情绪(负能量),比如说:压力、委屈,纠结、愤怒、嫉妒、猜疑、郁闷、压抑,终将化作一场免疫风暴,从而导致免疫力下降。

北京301医院的一个大夫告诉我,有一位突患肺癌晚期的女士,婚后她一直都跟公婆住在一起。

虽然丈夫一家对她还不错,但她非常希望能够有自己的空间,跟丈夫提过几次想搬出公婆的家都遭拒绝。后来她也慢慢不再提这件事了。

直到去年她在毫无征兆的情形下得了肺癌,检查出来的时候都已经是晚期。

她家经济条件特别好,除了接受西医的治疗外,家人还帮她找了一位著名的心理治疗师。

当心理治疗师在一次催眠治疗中问她,这辈子最大的心愿是什么?

她只说了一件事:“我希望有一个自己的家,只跟丈夫、儿女在一起,不用很大,不用很久,几个月就好。”

她平静地说出自己的心愿,嘴角滑过一抹连她自己都没有察觉的微笑。

有人曾说“一个失落的灵魂能很快杀死你,远比细菌快的多”。

人生路上,我们遇到的最大敌人,不是能力,不是条件,而是情绪。

情绪像水,稳定的情绪是涓涓细流,滋养万物;不稳的情绪则是咆哮波涛。

人们只喜欢好的情绪,比如快乐,而把负面的情绪比如悲伤、恐惧压抑下来。

我们不知道,委屈、憋屈、压力、全都累积在身体里,终有一天,一场免疫风暴,就能带走人的性命。

别等到来不及时,才想起,我们本该好好珍爱自己的内心。

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