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很多人练气也好，冥想也好，修行也好，都是为了健康长寿。有此发心，当然是好的。你是自己身体的主人，你当然得为自己的身体负全责。但是，这个目标，不够大，有点小，有点浅。为什么这么说，有两个原因。 第一，如果你想解决疾病问题，你用的是求医问药的办法，需要花不少钱，需要吃不少药，那当然是越快越好。那现在你用的不是这种办法，你是自我调理，你是养生修行，没有药物副作用的干扰，也没有很多的花费，你唯一的成本是时间，你就不用心慌火急的。 这心越急，效果反而越差。缺钱的问题，不是一时半会能解决的。药物副作用的问题，你也解决不了。只有时间，是你自己能掌控的。你哪怕再忙，时间你稍微的管理一下，也能挤出时间来。你要非说你没有时间，那你看再多的养生文章，也是没有用的。 既然唯一的成本是时间，这个成本是你付得起的，那咱们大气一点。你就多花点时间。有人问我，静坐冥想，每天最高可以多长时间，这其实并没有限制。如果你有这么多时间的话，你就每天搞个8小时、10小时的。大气一点，不要连时间都舍不得付出。 有人问，这样长期静坐，缺少运动，会不会血脉不通。如果你是坐着办公，或者你静坐时，脑子里在胡思乱想，那么确实会循环变差，气滞血瘀，因为能量大部分，都到你脑子里去了。但如果你是静坐冥想，在清空自己的大脑，大脑并不独占能量时，能量就可在全身自由游走。 当然，如果你的头部比较堵，能量也会让头部去，但这不是因为你思考导致的，不是你的意念在调动能量，而是能量自动的来这里进行检修，这是有好处的，并不会导致你的循环变差。另外，当你什么都不做，什么都不想，任凭身体自由自在的运行时，它的信号是比较灵敏的，它知道自己要干什么。 如果你坐久了，身体不舒服了，想要起身活动时，它会有信号，你顺应这个信号就可以了。而我们坐着办公，能量用于工作，信号就不那么灵敏了，再加上有时候，为了不中断工作，我们即便身体不舒服，也不愿意起来活动，这样的情况，自然会导致循环变差。 那些修行的出家人，或者在家修行的高手，是经常闭关的，一闭关起码就是一个星期，这么长时间的静坐，人家也没说缺少运动。运动是有必要的，但什么时候需要运动，只要你身体的信号是灵敏的，它会告诉你的。换句话说，等你的身体养得很好时，它很轻松畅快，自然就想动。就像小孩子一样，走路都是蹦蹦跳跳的，这是身体自然的想动。 不管你愿意花多少时间，只要你的大脑清空了，你身体里的浊气降下去了，寒气排出去了，脉轮激活了，任督二脉通了，大小周天环流了，你的身体必然像是洗髓易筋、脱胎换骨一般。到了这种程度，只要你不挥霍你的身体，不好勇斗狠，正常的使用，健康长寿是很自然的事。除非，是你自己想走了。 要达到这样的程度，时间一定不会太短。所以，要把你的眼光放长远一点，不要盯着眼下一星半点的感觉，或者是什么好转反应。我们常人有个大问题，就是目光比较短浅，只顾眼下，只想着快。如果你一开始，就打定主意要做长久的生意，那你就不要太在乎，今天是赚了还是亏了。每天把该做的事做好，长期坚持下去，你最后才能大赚。 第二，等你坚持冥想的时间比较长了，你会发现，我们的身体，或者说我们的生命，并不是现有科学说的那么简单。有很多很多的现象，科学无法给出合理的解释。一些人，对于这些事，不敢去想，也不愿去想，自我局限了，白白的错失了，探寻生命真相的机会。 探寻生命真相，并不只是科学家的事。严格来说，科学研究生命和宇宙真相，看起来更先进，但它走的是弯路。它需要借助种种理论工具和科学技术，而这些东西，都是人为发明的，存在很多局限。只有工具到了非常完美的时候，你才有可能探究到真相。所以，你要先去发展完善你的工具，这就是在走弯路。 而心学，不需要任何外在的工具，它向内不断深入，直接探寻生命本身。虽然看起来更难，但走的是直路。这就是为什么，古今中外，有不少圣贤先知，得道成佛了，他们都探索到了生命真相。而科学却始终并未取得实质性的突破，只是偶尔发现一些无法解释的现象。 科学，是外证，向外证实，让每个人都可以看见。心学，是内证，是向内证实，只有你自己能看见。所以，实际上是科学更难。如果你真的，对生命真相充满好奇心，你不应该被动的等到科学研究。科学要破解生命和宇宙真相，恐怕是千多年以后的事了。你应该自己主动去探寻。 事实上，真正能让你修成正果的，唯一强大的动力，就是对生命、宇宙真相的好奇。而不是什么健康长寿，更不是什么修出所谓的神通。对生命真相的好奇，回归生命的本源，是生命最强烈的渴望。一切的生命体验，一切所谓的轮回，都是为了最终，能够回归生命的本源。总有某一天，总有某一世，你会突然醒过来，你会意识到这一点。 回归生命的本源，也就是合一。万物都是一体。生命的真相，就是只有一。只有天人合一，才能亲见这一真相。现在很多养生人，把日出而作、日落而息等生活方式，解释为天人合一。这完全不着边际。天人合一，是意识层面的。已经有一些人做到了。本文由身体自我修复研究者原创首发，微信公众号同名！ |
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