如何知道自己的膝盖好不好呢？护膝的法宝又是什么？

我们的膝关节非常脆弱，一般情况下，膝关节从40岁左右开始衰老，到了75岁的时候，几乎80%的人都有膝关节的病症。

如何知道自己的膝盖好不好呢？可以通过下面的测试题来做个自我评估，如果其中有两项符合，说明您的膝关节已经出现了问题，需要引起重视了。

寒湿痹阻是导致膝关节病症的一个主要原因，针对这种情况可以用改良版的护膝来缓解。取白芷、丁香、羌活、海风藤四味药打碎成面，做成药包，加在护膝内侧。

很多老年人的膝关节病痛都和肝肾亏虚有关系，针对这种情况专家推荐用中药泡腿的方法来缓解。