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人生在世，生活不可能一帆风顺，你总免不了磕磕绊绊，遇到困难险阻，遭遇挫折与失败，经受风雨的洗礼，生活就是有苦有乐，喜忧参半。 当你感到难过的时候，不要过于悲伤，坚持做这5件事，你就能恢复元气，心情慢慢变好，快乐起来。 一 遇事别想太多 人生很多烦恼都是因为想太多，生活还没将你击垮，你就被自己给打败了！ 为此，你遇事别想太多，别想得太糟糕，别自寻烦恼，你要保持理智，用清醒的头脑去思考问题，而不是自己吓自己，那样没事也会闹出心脏病。 世间本无事，庸人自扰之。 别想太多了，你的心简单一点，世界也会简单一点。 二 保持良好的心态 很多人的心态不好，一遇到困难，要么自暴自弃，要么沮丧逃避，这样都不利于前行。 你要保持良好的心态，无论发生什么，都不要轻言放弃，遇到困难，不能逃避，记住，逃避可耻也没用，再大的事儿，扛得住就不是事儿，扛不住就想办法，努力将问题解决掉。 马斯洛曾说过这样一段话：“心态若改变，态度跟着改变；态度改变，习惯跟着改变；习惯改变，性格跟着改变；性格改变，人生就跟着改变。” 我深以为然。 凡事都要做坏的打算，抱最大的希望，学着乐观，用积极向上的心态去迎接每一天，而不要萎靡不振，郁郁寡欢。 三 活在当下，过好每一天 世界上最重要的，就是当下，你真正能够把握的，也只有当下。 不要随意浪费时间，也不要让负面情绪成为你的困扰，活在当下，当你感到难过的时候，多做一些积极的、有意义的、能让你快乐的事情，比如跑步、游泳、泡澡、唱歌、看书、瑜伽、旅行等等，你不要一直难过，你要努力让自己快乐起来。 正如林清玄所言：“快乐活在当下，尽心就是完美。” 过好今天，才是你当下最重要的任务。 四 学会放宽心，放下过往 很多人遇事想不开，往往事情都过去了，还是要拿往事折磨自己，让自己难受痛苦。 你该清楚，一切都会过去，那些过去了的事，就别想了。你要学会放宽心，放下过往，忘掉那些糟糕的往事，多记住一些让你快乐的事情。 “记住该记住的，忘记该忘记的，改变能改变的，接受不能改变的。” 负担太多，你注定走不远。放宽心，放下过往，不畏将来，你才能轻装上阵，走得更远。 记住，一念放下，万般自在。 五 接受现实，看淡苦难 生活中的确有很多烦恼和苦难，你无法逃避，没法抗拒，只能选择接受现实。 正如那句话所说：“人生十有八九不如意，只有一点小欢喜。”你要像林清玄先生说的那样，“常想八九，不思一二”，生活再苦，也要接受现实，然后往前看，看淡一切的苦与难，抓住那些确乎的欢喜，然后笑着一路走下去。 很喜欢普希金的一首诗：“假如生活欺骗了你，不要忧郁，也不要愤慨！不顺心的时候暂且容忍：相信吧，快乐的日子就会到来。” 当你难过的时候，你要调整心态，想开一点，放下过往，活在当下，希望你能坚持做到这几点，活得从容淡定，快乐自在。 夏与至，百万爆文作者，写温暖的文字。关注我，每天更新，一起成长，陪你聊尽世间事！ |
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