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来自: 云深不知处藏书 > 《养生智慧》
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独自同行
太阳从身体里喷薄而出
你有多久没有晒过背了?
中午出了太阳,想起最近能量不够,于是踱步花园,在妈妈种的仔姜地旁背对着太阳,一边除草一边晒背,给自己补充些阳气。暖洋洋的太阳照在...
日常如何增加自身的阳气
日常如何增加自身的阳气。日常增加自身阳气七法:1、日光浴(日常可做)每次只需要在有太阳的时候,背对着太阳半小时或者正对着太阳坐一...
站桩为什么早上最好?
太阳刚刚要升起,在这个季节你起来,一是站桩,能采纳一些阳气,也能帮助你身体通你的经络,咱们身体里有三阳,特别是后背太阳膀胱经。现在很多人阳气不通就是太阳经不通,所以你采纳不了阳气。没有这...
何时打坐最好?如何维护好身体的阳气?让身体的太阳每日正常升起
如何维护好身体的阳气?让身体的太阳每日正常升起。何时打坐最好?
曾氏家训二46:健康要跟着太阳走
曾氏家训二46:健康要跟着太阳走。曾门弟子须记,太阳起来时你锻炼是强身体,太阳下山时你还剧烈运动是伤身体。不运动身体好好,运动身...
日课|张开手心,把阳气吞到身体里
日课|张开手心,把阳气吞到身体里 2017-09-19 福光 活法儿。用太阳来补阳气,晒着身子暖暖的,不会太竣猛。晒手心15~30分钟,可在日出时,面向东方,两手臂伸长,手心面对太阳,同时做深呼吸,让...
怎么晒太阳晒出健康来?
晒阳光,有能量。伟大的“能量不灭”定律告诉我们:宇宙万物的能量都可经由媒介转化成热能、电能、辐射能,以适应日常活动的需要。将这...
秋冬晒太阳健身保安康
午饭后,太阳当头,让阳光晒在头顶,温喣百会穴,(因为头为诸阳之首,五脏的精华和六腑的清阳之气都汇聚于此),晒一刻钟左右,可以通畅百脉、养脑补阳。到了傍晚,太阳落山,身体背对阳光,最好能变...
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