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睡眠质量的好坏，不仅和我们的工作效率，生活状态有所关联，更是和我们的身体健康有着密不可分的关系。由此大家就可以看得出来，拥有一个好的睡眠是非常重要的。早在几千年前的古人，就总结出有关于睡觉的俗语。接下来，我给大家所说的这句“仰卧不养寿，张胯人人骂”，就汇集着老祖宗满满的智慧。虽说这句俗语看似有些夸张，甚至有些无稽之谈的说法。但细细了解这其中的道理，还是值得我们去深思的。 在如今这个压力与日俱增的社会中，我们为了追求更好的生活质量，常常会忙得废寝忘食。加班加点的赶工作已经成了常态，这严重影响了我们的身体健康。频繁熬夜加班，严重影响了身体各个器官的新陈代谢，甚至还可能会提前透支身体各个器官的“寿命”。长此以往下去，身体机能退化，各个器官逐渐衰竭，整个身体都会处于病态。 虽然说，有的时候加班是无法避免的事情，但我们还是可以在适当时候缓解身心压力，比如说睡觉就是一个很好的方式。那么关于睡眠又有什么讲究呢？除了我们常说的深度睡眠以外，其实在睡觉的姿势上面也是有所讲究的。俗语中所说的“仰卧不养寿”就是这个道理，睡觉的时候仰卧并不是一个很好的姿势，相反侧卧会更有助于健康。 这样的说法也并不是没有事实依据的，老中医孙思邈就在他的名著《千金要方》指出：“屈膝侧卧，益人气力，胜正偃卧”，也就是说右侧卧睡是一个比较好的姿势，对舒张腹腔脏器有着重要作用，当然它还有更深层次所表达的意思。 中华民族自古就有着礼仪之邦的美誉，所以在古代除了对睡姿有所要求以外，对坐姿什么的同样也很重视。无论体现的是哪种形式，都有一个共同的特点，那就是做的时候不能张胯。因为这样的行为，在古代会被人们视为很没有教养，自然也会被看不起。当然，女子在古代需要注意的地方就更多了。不仅要讲究得体，更要学会一些琴棋书画的才艺。这样才能在父母为其谋一门亲事时，有更好的闪光点。 历史是向前发展的，但伟大智慧的劳动先辈，为我们留下了不尽的财富。即使有一些封建迷信被时间所淘汰，但仍有一些醒世良言值得我们学习。就如同老祖宗所留下的这句俗语“仰卧不养寿，张胯人人骂”，他们通过自己的聪明才智和细致入微的观察，去总结这些生活经验，真是让人不得不由衷佩服！ 这就是我今天为大家带来的俗语“仰卧不养寿，张胯人人骂”，这其中的道理还是值得大家去学习的，不知你们有什么看法，欢迎留言讨论哦！
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