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8道宝宝西红柿辅食,酸甜可口颜色亮,宝宝吃得超认真

 青山138 2019-11-13

1、番茄米糊

8道宝宝西红柿辅食,酸甜可口颜色亮,宝宝吃得超认真

食材:

番茄1个、米糊15g

做法:

  1. 西红柿洗净,用刀在底部划十字,用开水里烫一下去皮,挖去内芯,切块。
  2. 放入蒸锅中蒸15分钟,再倒入搅拌机中搅拌后过滤备用。
  3. 宝宝米糊搅拌好。
  4. 再放入适量的番茄泥,搅拌,即可。

2、西红柿胡萝卜泥

食材:

胡萝卜20g、西红柿1个、无盐蔬菜汤10ml

做法:

  1. 西红柿洗净,用刀在底部划十字,冷水浸泡去皮,挖去内芯,切小块。
  2. 胡萝卜去皮洗净切片。
  3. 两者放入锅中,用冷水煮熟。
  4. 西红柿用搅拌机搅成泥,胡萝卜用勺子压成泥。
  5. 将胡萝卜、西红柿混合,倒入适量无盐蔬菜汤,搅拌均匀,即可。

3、西红柿猪肝泥

食材:

西红柿、猪肝、姜适量

做法:

  1. 西红柿洗净用刀划十字,在开水里烫一下去皮、切丁备用。
  2. 猪肝用清水多洗几遍,切成小片与姜片一起泡半个到一个小时,期间要换水清洗3-5遍。
  3. 泡洗好的猪肝和姜片放到锅里煮开,撇去脏沫,盛出(可用热水再冲洗一遍)。
  4. 煮好的猪肝和西红柿放在一起,蒸20分钟左右。
  5. 把蒸好的西红柿、猪肝一起放到料理杯打成泥(蒸好的西红柿猪肝里有水可以加适量到料理杯)。
  6. 根据宝宝的咀嚼能力决定泥的粗细程度,刚添加辅食的宝宝可以打的细一点。吃不完的可以放到冰冻格冷冻起来。

4、西红柿鸡蛋面

8道宝宝西红柿辅食,酸甜可口颜色亮,宝宝吃得超认真

食材:

龙须面100克、青菜50克、西红柿30克、鸡蛋1个

做法:

  1. 青菜、西红柿洗净切碎。
  2. 先把油锅烧热,加入一大碗水烧开。
  3. 把切好的青菜、西红柿丁放到汤里煮。
  4. 烧开后下掰碎的龙须面,煮3分钟左右。
  5. 鸡蛋打散,淋入再稍煮片刻即可。

5、番茄鲈鱼丸

食材:

鲈鱼150克、鸡蛋30克、番茄、肉汤适量

做法:

  1. 鲈鱼去皮、去刺,放碗中研碎。
  2. 加入鸡蛋混合,做成丸子后上锅蒸熟。
  3. 把番茄放入肉汤内煮。
  4. 再将蒸好的鱼丸放入肉汤内煮沸即可食用。

6、西红柿瘦肉粥

食材:

米适量、1~2枚番茄、瘦肉适量

做法:

  1. 米洗净,浸泡15分钟,再放入电饭煲中煮。
  2. 番茄用开水烫5分钟去皮,按纹路切块。
  3. 适量瘦肉刀背剁碎,清水慢洗,下锅过水去血,捞起。
  4. 米粥煮熟后,再放入番茄肉末下锅煮熟,即可。

7、番茄牛肉烩饭

8道宝宝西红柿辅食,酸甜可口颜色亮,宝宝吃得超认真

食材:

牛肉30g、生菜一片、西红柿半个、金针菇适量、米饭适量

做法:

  1. 将食材全部洗净、切碎。
  2. 起锅倒一点点油,炒牛肉丁,至变色。
  3. 然后加入金针菇碎。略炒。
  4. 再加入西红柿,炒出汁。
  5. 西红柿出汁后,加适量热水。
  6. 水开后,加入米饭搅匀。
  7. 最后加入生菜碎,煮两分钟后大火收汁,即可。

8、西红柿松饼

食材:

西红柿适量、鸡蛋1个、低粉适量、白糖10g

做法:

  1. 西红柿打成汁过滤。
  2. 蛋清蛋黄分离,蛋黄加入西红柿汁里面,再加入适量低筋面粉拌匀。
  3. 蛋清加白糖打发。
  4. 打发的蛋清和西红柿糊放在一起搅拌均匀。
  5. 锅中热油,倒入面糊,摊成小饼,煎至两面金黄即可。

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