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癌症，与肠道菌群失调有着千丝万缕的关联。但是，这些关联大多数还比较间接。有一种慢性病可不一样了。科学家们经过大量研究得出结论，肠道菌群紊乱，正是这种疾病的元凶之一。
认识糖尿病糖尿病现在对于人们来说已经变得不再陌生了，成为了一种“富贵病”危害人们的健康。我国的糖尿病患病率已居世界首位，人数约1.1亿，发病率已达10%以上。依照现有趋势，国际糖尿病联合会预计，到2040年，全球将有超过6.42亿糖尿病患者，中国患者将超过1.5亿。 肠道菌群和糖尿病有什么关系呢？肠道菌群紊乱，或者说坏细菌一旦在肠道中兴风作浪，糖尿病就有可能冒头。 人体肠道内居住着1000多种细菌，总数目超过100万亿个，是人体细胞数的10倍，其总重量可达1.2Kg。正常情况下，这些庞大的菌群之间相互依存、相互制约，处于相对平衡状态，成为维护人体健康的天然防线。但人与细菌的和谐共生关系一旦遭到破坏，就会产生诸多疾病。  近年来，一种全新的观点开始受到重视： 代谢综合征（高血压、高甘油三酯血症、肥胖症、糖尿病）的发生发展都与人体肠道菌群紊乱、肠粘膜屏障功能受损以及由此导致的低度炎症反应的激活密切相关。肠道菌群紊乱与代谢综合征的相关机制相当复杂，主要涉及到人体对能量代谢的调节、低度炎症的激活以及后续相应的对脂肪组织的可塑性、肝脂肪变性、胰岛素抵抗、过度氧应激等环节。 人体的消化道粘膜若全部展开，表面积接近400平米。 肠粘膜是我们人体和外界接触的最主要门户。肠粘膜表面的粘液、细菌、上皮细胞之间的紧密连接、粘膜下的丰富血流、免疫细胞等构成了肠粘膜的机械屏障、生物屏障及免疫屏障。人体就像一个巨大的发酵罐，不同的饮食就会诱导不同的细菌生长、定植。 长期的高脂饮食会导致肠道微生态的变化，继而会明显增加肠粘膜的渗透性。此时，肠道“坏细菌”分泌的内毒素、甚至坏细菌本身就能够通过受损的肠粘膜屏障到达淋巴液或血液循环，继而到达能触发炎症的组织。 膳食纤维可优化肠道菌群现在有研究表明，通过食物中的膳食纤维能诱导肠道菌群的良性转变，继而可以逆转糖尿病患者的代谢紊乱。 膳食纤维改善血糖的“秘密”在于通过补充多种膳食纤维可改善2型糖尿病患者的肠道菌群，肠道菌群通过代谢膳食纤维产生的短链脂肪酸，可以保护肠粘膜屏障，防止内毒素入血，还可介导菌群对血糖稳态的影响，促进胰岛素分泌，改善2型糖尿病的预后。  对糖尿病前期患者选择性地口服补充益生菌可以促进结肠中有益菌的生长，调节肠道微生态，并可以预防2型糖尿病的发生。 益生菌酸奶可以减少与高脂饮食相关的餐后低度炎症，同时也可诱导人体肠道微生物群的良性变化。 越来越多的研究已表明，高脂饮食及肠道菌群失调会削弱肠粘膜屏障，进而增加机体的炎症反应，诱发胰岛素抵抗，促进糖尿病的发生发展。 微生态制剂在糖尿病的发生、发展中具有一定的防治意义，通过选择性地补充适合的益生菌或促进益生菌生长或富集的益生元可以改善人体肠道菌群的紊乱，一定程度上缓解症状。 |
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