|
五脏六腑对人体都非常重要，肝脏可以帮助身体排出毒素，对身体的重要性毋庸置疑。一旦肝脏出现问题，会对人体健康造成巨大的影响。生活中，我们可以从多个方面看出肝脏问题，最常见的是从指甲的状况判断。在知道肝脏的症状之后，我们要更加注重一些养肝的窍门，帮我们远离肝病。  从指甲变化发现肝脏问题指甲变白。如果发现自己的指甲呈现淡白色、白色或者灰白色，按压指甲后指甲白而无华，这大多是由于血虚或者气血双亏引起的。当心脏供血不足、肝血不足或肾虚时，都会引起指甲发白。这类患者通常还伴随着贫血、肝硬化等症状，如果不引起重视，长期任其发展，还容易引发肝癌。  指甲发黄。正常的指甲是粉红色的，如果指甲发黄，也是肝胆疾患的特征，这是由于指甲被黄胆汁染色导致的，是黄疸性肝炎的疾病表现，严重的甚至可能患有阻塞性黄疸或者溶血性黄疸。 指甲凹凸不平。正常情况下指甲表面是光滑的，如果指甲凹凸不平，也是肝脏不好的表现，说明肝脏存在一些问题，很可能是肝血、肝阴缺乏。睡眠不足和过度疲劳也会造成肝脏损伤，从而导致指甲凹凸不平。 指甲只是反应肝脏是否健康的其中一个部分，我们身体上还有很多变化都能够反应肝脏的健康。  其他3个地方，反应肝脏健康手掌出现肝掌。如果发现手掌上从大拇指到小拇指之间的根部鱼际处出现一片片充血现象或者是红色的斑块、斑点，用手指按压后颜色还会变白，松开后颜色又变回红色，这就是我们常听到的肝掌。  肝掌反应了肝脏的代谢出现了问题，但并非所有出现肝掌的人都患了肝病，应该及时检查确认肝脏状况。 身上出现蜘蛛痣。蜘蛛痣，就是说在脸部、胸部和颈部位置出现类似于蜘蛛一样的红点，四周有网状的明显毛细血管，用手指按压蜘蛛痣会消失，放开后又会恢复。通常是由于肝脏的灭活能力下降而导致的，暗示可能患有肝癌、肝硬化、肝功能衰竭或慢性肝炎等疾病。 如果是青春期少女或者孕妇，由于体内雌激素大量剧增，也容易出现蜘蛛痣，这是正常的生理现象。 当发现身体出现上面这些症状时，一定要及时检查，才能尽早发现问题。当然，保护肝脏也要从平时做起，下面教你一些养肝窍门。  附上养肝的小方法首先要保持充足良好的睡眠，让肝脏更好地休息和“工作”。人在睡眠时，处于躺着的姿势，可以让肝脏得到更多的血液，肝脏的负担也会减轻。人体在熟睡时肝脏能够更好地进行排毒和休养。 因此，好的睡眠质量能够起到养肝护肝的作用，如果长期睡眠不好、熬夜等，就会损伤肝脏。  其次，要保持良好的情绪，勿大动肝火。怒伤肝，肝主情绪，一个人经常生气发怒的话最容易受伤的就是肝脏，因为情绪波动严重时，体内的荷尔蒙分泌紊乱，引起血液循环障碍，影响肝脏的血流浪。因此，想要养好肝，就要注意控制自己的情绪，避免发怒，学会正确疏泄情绪。 加强运动锻炼，加快血气循环。运动可以加快全身的血液循环和气体交换，让肝脏得到更多的血液和氧气，帮助毒素排出体外，还能够增强体质，将堆积的脂肪消耗掉，避免肥胖给肝脏带来负担。  现代生活忙碌劳累，大家平时应该多观察自己的身体变化，及时发现肝脏发出的求救信号，才能够尽早治疗。 评论说说：你的指甲还健康吗？
|
|
|
