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大家好，我是2M。 周末除了咨询还参加朋友推荐的说明会以及沙龙活动。过程中遇到好几个年轻人，不禁慨叹，喜欢心理学的人越来越年轻化了。在很多年的学习中，自己一直是最年轻的那一批，现在可以以前辈自居了。 活动中，大家谈的最多的还是有关原生家庭的影响以及如何疏通个人的'未完成事件'。 有个姑娘说她处理事情容易急躁，同时还有一定对未来的焦虑。当然通过一次简单的沙龙活动不能解决，过程中把原因推到她以前的童年类似创伤，以后有机再会进行处理。 诚然原生家庭对人的影响是很大，但还不至于所有的问题都是童年的创伤引起的。 芬兰的心理学家本·富尔曼，很反对弗洛伊德的童年决定论，即把心理问题都归因于童年创伤。他提出了三个问题，并且收到了300多份回信（出书之后更多），基于此写出了《回弹力》一书。 下面分享一下，他提出的问题： 1.你觉得是什么帮助自己撑过了艰难的童年? 2.当年的自己从中学到了什么？ 3.在后来的生活中，又是如何设法弥补自己曾经被剥夺的一些童年体验的? 通过书中的每一个普通人的讲述，你会发现这些人的童年都是经历了很多的不幸，同时每个人也都展示了强大的生命力。 童年的伤痛，带来不仅仅是痛苦，还有一些好的品质：坚毅、理解他人、善良、努力…… 应了那句话，那些打不死我的，都让我变得更强大。 本·布尔曼说：在读了这一堆信件之后，我才真正从心里确信，人类确实是这样一个物种，能够克服任何艰难困苦，涅槃重生。 丹尼尔·西格尔在他的脑神经科学书《第七感》中也提到过：很多高危人群（父母有精神病或吸毒等）家中的孩子，并不是全部都会成为问题儿童，同样有很多孩子能够健康成长。 他的同事丽贝卡，非常善于处理棘手的精神病人和复杂情况。通过了解才知道她的母亲酗酒，父亲有躁郁症，姐姐经常带着他们这些小孩子藏在阁楼里，而他们的父母在楼下大吵大闹。童年对于她来说过的非常艰难，但同时也给予她能处理各种复杂事情的能力。 现在也有越来越多的人开始呼吁，放过原生家庭。当然，并不是说父母作为孩子的原生家庭提供者，对孩子的养育不重要。而是没有重要到凡事必提原生家庭那种程度。 我们太习惯于关注个人成长中的痛苦，而忽略掉其中的积极有意义的部分。或许是快乐的人都忙着享受生活，只有人在不快乐的时候才会想起：我的心理到底出了什么问题？于是寻找出一大堆的成因。 好在这个世界是多元的，还可以用另一种角度去看待自己过去的生活。更加的积极，更加的有建设性。 不管你过去经历了什么，只要你想活的更好，依旧可以努力获取更好的生活。 所以积极心理学现在也很火热，就是因为有很多的人，不习惯于只关注人生中那些不好的地方，更愿意看到那些美好、乐观、接纳、韧性…… 并且发展这些好的能力。 很有意思的是作为积极心理学之父的马丁·塞利格曼，最为著名的是他早年提出的'习得性无助'理论，但是他后期提出的'习得性乐观'在网络上几乎查不到太多的资料。 让我们转变观念，还需要很长的路要走啊。 |
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