谢邀请! 心情很压抑怎么办? 当今社会日新月异,高速发展,是必然的要跟上时代潮流,所以就产生生活,工作上的压力,有些人就释放不了,心理造成了压力。失眠多梦,郁郁寡欢。对任何事情也没有兴趣,精神底落,身体疲惫,注意力不集中,莫名的感到悲伤。 有了这种情绪,要找出根源,是工作上的问题,还是生活中的问题,顺次的解决,车到山前必有路,不要气馁。不要妥协。勇敢的面对现实。 生活上保持积极向上的心态,不被困难,困惑所左右,相信自己。不论多么的艰难险阻自己都能闯过去! 心情压抑的厉害。可找亲戚朋友谈一谈,把憋在心里的话,掏出来。让他们给你一点安慰温暖。并解释一下!压力泄了,心情就好了!也可听听歌曲,看看小品。也可读一些另人发笑的小说。总之就是自娱自乐,开心快乐就好! 也可以找几个哥们来点小酒,叙叙家常。增进了解友谊?缓解心理压力。人欢愉快乐了,压力山大也就没了!心情自然而然的舒心明亮了!谢谢! |
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