11.14 上火这件事，大部分人都弄错了，对症了才能去

徐老师讲血脂和中风关系 来自山东博一堂健康管理中心 00:00 23:04

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【徐老师讲座文字版解析】

1、肺喜湿勿燥，打喷嚏、流鼻涕、勤洗澡、勤喝水都是对肺粘膜的清理，勤洗手，勤洗脸，用湿布拖地，养鱼种花，开窗换气等都可以润肺。

2、肝的解毒，别熬夜，饮食荤素搭配，雾霾天不要过度锻炼都可以对肝的排毒能力比较好

微量元素硒：可以促进肝脏排毒

冬虫夏草：肺肾同调

辅酶Q10：激活细胞

3、糖尿病(技高一筹，糖尿病和冠心病是等危性疾病)

血脂造动脉硬化造血栓，高密度脂蛋白和低密度脂蛋白，纯素食主义者比荤素搭配的人得高脂血症的几率更高，尤其是不吃早餐的人得的几率更高。

吃早餐最好的减肥方式，防血脂增高和动脉硬化，酒不能空腹喝不能早晨喝不能加冰喝，养生酒喝温的喝凉的，夏天喝冰镇啤酒得心肌梗塞，冬天喝冰镇啤酒得脾胃虚寒。

高脂血症造中风：吃完饭就打盹

血脂高：饭后吃大山楂丸

科学饮食;少荤多素

一不小心又上火了……咽喉肿痛，吃不下睡不香，真是太难受了。

上火表现

1、心火：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

博医养心~铁皮石斛西洋参红景天胶囊4-6粒/天

2、肺火：主要表现为干咳无痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。

博医润肺~双色蛹虫草丝芪胶囊胶囊8-12粒/天

3、胃火：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

博医养胃~双歧活菌因子益生素2-3袋/天

4、肝火：表现为头痛、面红目赤、口干咽疼、胁肋疼痛、尿黄便秘、甚至吐血。

博医养肝血~绿色鲜参虫草菌2-4袋/天

      疏肝解郁~青青胶囊9-12粒/天

5、肾火：主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。

博医补肾~黑色参草益生2-4袋/天

上火症状的解决方案

1、喉干嗓哑时

饮淡盐水、服蜜梨膏、饮橘皮糖茶。

2、咽喉肿痛时

常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛；用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦；嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱，可以缓解症状；咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱1分钟左右吐出，连续3—4次，有疗效。

3、口长水泡时

切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除。

也可以临睡前嚼服2-3袋双气活菌因子益生素在口唇疼痛处含化，第二天疼痛就会减轻，继续用几天，可使疼痛消失。

【双歧活菌因子益生素】

主要原料：菊芋、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、低聚木糖

双歧杆菌：

1．维护肠道正常细菌菌群平衡，抑制病原菌的生长，防

  便秘，下痢和胃肠障碍等。

2．抗肿瘤

3．改善乳制品的耐乳糖性，提高消化率。

4．增强人体免疫机能，抗衰老，延年益寿。

5．在肠道内合成维生素、促进铁和维生素D的吸收

作用：改善肠道环境，促进肠道有益菌增殖，促进肠道营养的吸收养肠道菌群平衡。调理一切胃肠道疾病。

用法用量：每天2-4包，避免开水服用，温水送服。也可以嚼服，嚼服对牙齿比较好，还利于口腔溃疡的恢复。

适用人群：低血压、糖尿病、痛风、肠息肉、胃萎缩、脾胃功能运化差不消化胀肚、便秘、 便稀、排气气味重等人

肠道变森林10年计划：（7—15天见效果、120天肠道排毒、240天血液净化、360天细胞环境改善）一年计划，怎么让肠道年轻化，每年用6个月益生素养护肠道健康。

4、鼻塞难通时

如左鼻孔不通，可行俯卧位或右侧卧位，右手撑住右后颈，掌根靠近耳垂，托起头部，面向右侧，肘关节向右上方伸展，伸得越远越好。

由于经络的舒展作用，少则十几秒，多则几十秒，即可使鼻孔通气。如右侧鼻塞，可以相反动作治之。两侧同时鼻塞，可先后轮换动作治之。

舌诊：葫芦舌，颈腰椎不好，心肺区：有沟，心气不足，肺气虚，脾胃区有湿热，肾有湿寒之气。

耳诊：耳垂肿胀红，最近头晕脑胀明显，颈腰椎不好，心肺区发白，气血不足，整体耳朵比较薄弱，典型气血不足表现。