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文/樱花妈妈 脑科学家洪兰教授表示，运动会增强孩子大脑的发育情况，运动有助于促进孩子大脑神经元的连接，而大脑的神经元越连接越聪明。作为孩子的家长，我们应该重视孩子的脑部发育状况，重视科学规律，掌握发育顺序，从而促进孩子大脑的更加自由化成长。 众所周知，大脑皮层是人神经系统中的最高中枢，它被分为各种各样的区域，各个区也决定了这个人的不同方向发展，而运动在一定程度上可以促进孩子的发展。  国外曾经做过这么一个实验，这只实验团队极为关注五岁以下的儿童身体健康，侧重于观察他们的运动情况，根据一段时间的检查报告反映这个国家孩子的肥胖率在不断地提升，并且还有大多数孩子出现了肥胖问题。 首先，外部诱导因素是孩子缺乏运动锻炼的关键之一，最常见的诱导因素便是电脑和游戏机，这些东西的存在的确有其必要性，在某种程度上可以适当给孩子的大脑进行减压，帮助孩子放松心情  但是从另一种角度来说孩子经常去玩游戏或者玩电脑会导致孩子缺乏锻炼，我们经常看到，在很多家庭生活中，父母为了不让孩子对自己捣乱，于是便会给孩子支一部手机，让孩子看动画片。 这种做法的确可以让孩子短时间内不对父母进行影响，但是孩子长时间坐在那里看动画片一动不动的也会对身体带来一定的消极作用，不仅会降低孩子的运动意识，还会降低孩子的身体素质。 其次，在很多家庭里面，父母过于忙碌，总是缺乏对孩子的陪伴，更别提带着孩子外出游玩，时常处于长时间不见面的状态，孩子经常独自一人在家，事实上，作为孩子的家长，我们应该抽出时间陪伴孩子玩耍，多带孩子外出游玩，与他人进行友好交往，让孩子感受一下大千世界的美妙与变幻，对于孩子的精神世界有丰富作用，另外也能够促进孩子的全方位发展。 ☞小编认为：【运动对一个孩子来说可以影响他的一生，拥有一个好的身体才能够更加好的去生活，学习好的前提拥有一个好的体魄】 ▊那么运动到底对孩子都有哪些好处呢？ ★运动可以促进孩子的运动系统发展 因为孩子在处于体育锻炼的时候可以有效加速全身的血液循环，一方面可以促进骨组织的血液供给，另一方面可以带来更多的营养物质，从而促进造骨的过程，骨头的发育有助于孩子的身高，运动和身体发展是有着直接联系的。  当然运动也可以促进孩子的心脏血管系统的发展，经常参加运动的孩子可以有效促进心脏血管系统的发育，从而提高全身心的机能水平，总而言之，对孩子是百利无害。 ★运动在一定程度上也可以增强孩子的视觉 家长尽量多带孩子外出活动，户外视野比较开阔，有效提升孩子的视觉发展。视觉发展是一个漫长的过程，在这个发育过程中需要得到充分的调整以及锻炼，外出运动是一个很好的办法。 可以让孩子的眼球有效得到远看近看的锻炼作用，让孩子尽量多的运动，也可以减少孩子看电视玩手机的情况，这是一个双赢的局面。 ★运动有助于培养孩子的耐心与耐力 我们都知道，现如今学生的体质越来越差，很多孩子800米都跑不下来，总是长吁短叹，实际上这就是身体素质不佳的表现，日常生活中家长一定要促进孩子的运动锻炼，保证他们长时间的运动，不仅可以提高他们的耐力，也可以促进他们的身体发展。  对于他们未来的发展也有着积极的引导作用，不仅体现在身体上的耐力，更加体现在心理上的耐力。 记得上小学的时候，学校板报上写着“运动促学”这四个字，其目的是为了培养孩子的运动能力，从而促进他们的身体素质发展，也是为了更好地促进孩子学习状况，激活孩子的左右脑发展。 ▊对于孩子来说，什么样的运动比较适合他们呢？ ✔游泳：游泳是一项十分适合孩子的运动，因为年龄较小的孩子对自己的身体并不能较好的控制，而游泳则可以让孩子进一步增强这种控制身体的能力，同时也有助于孩子整合一些发育上的反射作用，这对于孩子的身体发展以及学习的能力发展都有着不可多得的意义。 专家建议游泳适用于年龄在六岁以上的孩子，每天只需要有800米即可，在游泳的过程中，家长一定要时刻关注孩子的安全问题。  ✔骑自行车：会骑自行车的人都知道，骑自行车需要人们有着较好的平衡能力，让孩子去学自行车，就是在促进全身心的运动发展，还能够促进身体协调能力，那么骑自行车适合几岁的孩子呢？事实上，七岁以上的孩子完全可以去学自行车，在学习的过程中家长一定要注意保护措施。✔兵乓球：乒乓球作为我国的国球的确有训练的必要性，但是乒乓球对孩子的运动也有着不可多得的意义，因为乒乓球可以促进孩子肢体运动以及理解能力的发展，在打乒乓球的过程中还可以培养孩子手与脑的协调能力，对于他们的思维反应能力也有着教育意义，乒乓球比较适合九岁以上的孩子，这个运动可以带动全身一起开展。 ✔跳绳：跳绳是一种常见的儿童运动，比较适合七岁以上的孩子跳绳，相对于前几样来说，道具比较简单并且容易掌握，孩子在跳绳的过程中，一方面有助于锻炼他们的跳跃能力，另一方面有助于锻炼孩子的手眼脑以及腿的协调能力发展，在某种程度上完全可以促进孩子的大脑神经发展，当然也可以适当减轻压力，总而言之，是一项较好的运动活动。  |
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