天然“生发剂”被找到，一碗5块，早晚吃一点，头发柔顺不易掉

现在微博上隔几天就有脱发的热搜，脱发掉发可不再是中年人的专利了，很多90后都提前迈入了这个行列。毫不夸张地说，听闻年轻人，十有九秃。洗个头，梳个头，就可以眼睁睁看着大把大把头发掉在地上，头发长得速度赶不上掉的速度，真是让人愁啊。头发一掉一大把怎么办？还好山药芝麻糊，这种天然“生发剂”被找到，一碗5块，早晚吃一点，头发柔顺不易掉。在家就能做，只需要准备一点黑芝麻和山药，一碗不到5块钱，但是堪称天然“生发剂”。

黑芝麻乌发生发的效果，大家肯定都不陌生吧，小编妈妈就经常吃黑芝麻，一头秀发乌黑柔顺，小编看得都羡慕。黑芝麻药食两用，被视为滋补圣品，具有保健功效。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分，可以增加体内黑色素，可使头发乌黑亮丽，做成的芝麻糊口感香浓，营养易吸收，经常吃可以乌发生发，头发越来越浓密哦。

女生最怕什么？最怕自己不美了，但是风一吹，吹起你的刘海，露出你的大额头，这要是碰见男神多尴尬啊，而且这种脱发掉发的情况，实在是太多了。所以拯救发际线，势在必行。头发老是掉，就该隔三差五吃它，才花5块钱，不怕头发大把大把掉。黑芝麻糊乌发生发的历史，可是源远流长啊，但是山药没听说过有生发的功效啊。想必在座的各位都是夜之精灵吧。

熬夜是脱发掉发的罪魁祸首之一，因为熬夜会导致垃圾物质堆积，体质转化为酸性体质，酸性体质很显著的特征就是脱发掉发了。所以要想拯救秃头，山药少不了。山药是一种偏碱性的食材，可以使体内酸碱处于平衡状态，扭转你的酸性体质。脱发掉发自然好得多了。头秃也别慌，这种天然生发剂——山药黑芝麻糊，可得多吃点，不怕头发大把大把掉。爱美的你不容错过哦。

【山药黑芝麻糊】

食材：

黑芝麻55g，山药一节，白糖20g，开水适量

做法：

1.首先我们将市场上买来的黑芝麻用清水冲洗一下，以便除去其表面所残留的杂质，洗好后并滤干水分，将其放入热锅中并翻炒片刻，炒至黑芝麻表面呈现微黄色时，关火出锅将其装入碗中备用即可。

2.将超市里买来的山药处理一下，先用清水将其冲洗干净，洗好后滤干水分，用刮皮刀将其表皮去除，接着将去皮后的山药放在案板上，用刀将其切成大小合适的块状，切好后将山药块放入盛有水的盘中浸泡一下即可，避免山药与空气直接接触，从而出现氧化的现象。

3.接着将浸泡好的山药块取出并滤干水分，将其依次放入电饭锅中，加入适量清水至没过它们，将电饭锅放入电饭煲中，盖上盖子并插上电源，将其加热片刻直到山药表面煮至熟透时就可以了。

4.向榨汁机中依次加入煮好的山药块，炒熟的黑芝麻，另外再加入适量的开水至没过它们，注意开水的容量大概占榨汁机中容量的1/3~2/3左右即可，盖上盖子并启动电源，将山药块与黑芝麻搅拌成糊状时就可以了，搅好之后打开盖子，将山药黑芝麻糊用铁筛网过滤一下，除去滤渣将滤液倒入碗中，加入适量的白糖进行调味，用筷子将其充分搅匀就可以开吃了，是不是很简单呢？喜欢的朋友赶紧试一试吧。

【小贴士】

1.在制作山药黑芝麻糊时，我们首先需要将黑芝麻炒熟一下，将山药煮熟一下哦，这样的话可以加快此糊的完成速率，同时也可以使它吃起来口感好，同时也更入味哦，另外搅拌时我们最好用开水哦，这样打好的山药黑芝麻糊是可以直接吃的哦，否则是需要加热煮熟一下才可以吃哦。

2.在制作山药黑芝麻糊时，我们可以加入适量的白糖或者冰糖进行调味哦，这样可以使此糊吃起来口感好，同时也更入味哦。