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初学艾灸，最好不要执着于某某穴治某某病，而应跟着被灸者的感觉走。 如果是在烤肉，被灸处会很烫。而如果灸进去了，被灸处是不会感到烫的——用手摸上去会感觉到该处皮肤温度比周围的高，而被灸者却不感到烫。可以多和被被灸者交流，问问烫不烫，不烫就可以继续。  艾灸，灸多长时间合适？ 灸到不想灸。 有时不想灸是身体本能地告诉你不想灸了。常见的表现是被灸处从怎么灸都不感到烫，变成不管怎么调整，被灸处都烫（没有改变施灸的点哦）。就像一个孩子，吃奶吃到饱了，就不吃了。此时可不要想着，哎呀要灭掉艾条好烦啊，再灸一会儿吧。身体不想灸了，被灸处烫了，那就不灸了。 还有的情况是，被灸者有事要去办，事情还很重要，你想帮他灸，他勉为其难地被灸，效果却很差。这是被灸者的心神没有配合导致的。此时最好是让他先忙完事情，再帮他灸。  要是灸一半，被灸者被告知有重要的事情需要及时处理，他也会表现得灸感不佳的。此时还是一样，先忙完事情，再安心灸。 灸治百病，为什么说艾灸可以治百病呢？ 艾灸其本质在于艾灸从内部为身体补充阳气，滋补脾肾，扶正祛邪，培元固本，提高人体自我修复和防御的自愈力。就是提高、复原我们人体原本就有的、与生俱来的“自愈力。 所以不必担心艾灸会不会上火，或者阴虚体质适不适合灸，只要你真的灸进去了，而不是在烤肉，那就放心地灸吧。没问题。 艾灸要用什么工具？  用纯艾条的效果是最好的。 为什么要用纯艾呢，加点其他中药不是效果更好吗？ 《本草从新》说：“艾叶苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫，以之灸火，能透诸经而除百病。” 我们使用纯艾，利用的是艾热的特性，主要是这个“能透诸经而除百病”。如果在艾条 中加入其他中药，药性就变了，灸的效果很可能还不如不加其他中药。 至于艾灸盒，常见的如铜片艾灸盒，那人身体感受的热，已经是铜热而不是温和的艾热 了。所以艾灸盒能不用就尽量别用啦。 温馨提示：艾灸排病疗法具有一定的专业性，其灸量、灸材、灸法多有讲究，应循序渐进，以身体舒适为度，未经系统学习切勿轻易模仿，以免因操作失误而贻误病情。 |
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