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与自己和平相处是我们一生的功课，就算做不到「相看两不厌」，起码不要成为仇人。养生也是这样，放下抱怨身体、治服疾病的念头，学会温柔地与身体对话，才真正开始健康的改善。 用「打」自己的方式爱自己 路老师最近一段时间经常去我北京的地方喝茶，我们俩也经常会聊各种东西，路老师也经常在我身上按各种开关，「啊，啊，啊，啊」。原来我们对自己那么不了解，原来我们从来都没有把自己当做最好的朋友。 我有一个朋友叫许知远，算是中国的读书人。他有一次跟我说：「人这一辈子最重要的功课，就是成为自己的朋友。」当我们在敲打自己的时候，其实就是一个施受一体的过程，也是一个自己关心自己的过程。 由于种种原因，我们很少把自己关心自己、自己和自己做朋友、甚至自己和自己和解，视为我们最重要的功课。 子曰：「学而时习之，不亦乐乎？」学而时习之，学什么，他没有说，但是结合《论语》后面的话，大概可以了解。学一样的东西，就是学做一个有意思人，学做一个快乐的人。 《论语》的前两句话都是讲如何获得快乐，第三句话是讲如何避免不快乐，叫「人不知而不愠，不亦君子乎？」所以呢， 翻译成今天的话来说，《论语》是孔子的幸福力公开课。不是有一个哈佛幸福力公开课吗，其实孔子早就讲过了。 哈佛幸福公开课核心内容是讲：和谐的人际关系如何带来快乐，我们成长如何带来快乐，人与人之间的沟通如何避免沟通障碍而不畅快。一大堂课，孔子连一条微博都不用，甚至半条微博都不用，二三十个字就讲完了，微言大义。 以我跟路老师合作了那么多年，敲敲打打，偷师学艺的心得而言，路老师讲了三句话，一言以蔽之：爱自己，用打自己的方式爱自己，当然你也可以不用很大力的打。 △路新宇老师现场课 对自己的身体状况抱有信心 我跟路老师在聊天的时候，他总是给我传递一个信息。我很担心，这个地方肺经不通，以后会怎么样呀；这条经络不通，以后会怎样呀。他总说没事儿，比你严重的人多了去了，这实际上是一种慈悲，让你不觉得自己的问题有多惨。 首先你要不觉得自己有多惨，你才会真正地去管理自己的身体，增强自己的信心，如果觉得自己已经无可救药了，那就只能破罐子破摔了。 所以，爱自己的另一层引申含义，是要让自己觉得自己身体状态很好，甚至要推己及人，要把这种天边飘来五个字「那都不是事」听成「法布施给自己，回向于他人」。 △路新宇老师现场课 站在未来看现在 这个身体他有一些很奇怪的关系，怎么敲这儿疼，那儿就好了？怎么会左病就右治，上病就下治呢？其实我们的身体行为本身，它就是一个装置艺术，我们要把身体作为一个装置。 （装置艺术：一种通过对场地、材料的改造和设计，来传达精神意蕴的艺术）。 什么叫艺术？一切艺术都是与道相应的游戏。所以对身体的敲打、按揉、观察啊，也都应该视为一种装置艺术行为。 前两天，有个朋友告诉我，他看了一个很好的装置艺术的作品，并且也体验了这个装置艺术作品。是什么呢？（靠大家脑补）首先呢，他进入了一个很黑暗的隧道，穿过去之后发现只能躺下；那躺下来之后，屋顶上是粘着倒立的桌子、椅子、床、床单被罩以及杯子什么的；有一扇窗户，模拟日光，光影投射进来。 这个时候，你躺在地上从上往下看，就像你从你的灵魂往下看你的生活一样。 突然那一霎那，像观世音菩萨一样，观看世界所有人。你不用建立如此宏大的视野，你起码可以稍微小一点的视野，自上而下。你观看你躺在那里的一个状态，甚至你的身体被拿走，只留下你熟悉的那张床，这个时候你就会突然升起一颗悲悯、自在而又悔恨的心：「为什么我以前不对自己好一点？」 一切的智慧都来自于你是否能够站在未来看现在。站在过去看未来、站在现在看过去和站在现在看未来，是我们现在所习惯的，但是能够站在未来看现在和过去、站在过去看现在和未来，叫移步换影。观世界的角度一变，世界就变，人生观一变，人生就变，此谓见所相非相，即见如来。 爱自己是一种艺术、责任，更是一种智慧，我们要发挥自己艺术家的天分才做得到。 不去治服疾病，而是越来越健康 2014 年，路新宇老师开始在正安文化讲授「经络课」。非医学专业人士能否将健康掌握在自己手里呢？他的理解是，要放下与疾病对抗的念头。念头决定行为。 当今的医疗模式，不论患者还是医者都已习惯以疾病为导向，但传统中医却是以重建身体内在和谐为导向的，这就决定了「治疗」模式的不同。 以疾病为导向，医者想的是怎么「治服」疾病，干掉「癌肿」，患者想的是「我」怎么那么倒霉。 以重建身体自身和谐为导向，当身有不适时，患者会承认是自身的问题，如食饮不节、起居不规律、虚邪贼风的侵袭、情绪的焦躁等因素导致了脏腑功能的失常。而医者通过调理患者内在脏腑的功能，来恢复其身体的和谐，从而使不适的表现消失，甚至患者自己改变一下过去的不良行为，疾病也就消失了。 路老师的课很受欢迎，因为听他的课「三观尽毁」！ 「经络不要从上至下整条按，因为浪费气血；拔罐要有的放矢、精准选穴，不要群拔，那样做白白耗散身体的气血」……三观尽毁？！是我们没有深度思考气血对身体的重要性，打着对身体好的旗号来折磨它。 我很赞同路老师的观点：温柔地与身体对话。比如摩腹，他让你用推毫毛的力度，用最慢的速度来操作。我们主观上习惯了想让身体怎么怎么样，以致暴力地、有目的地对待身体，但身体同意了吗？还不如放下念头，让身体彻底放松，恢复它的智能（本能），也许你会与宇宙瞬间同体。 路老师喜欢将貌似复杂的问题简单化。 他认为经络是脏腑的延伸，本身不是治病的，只是通道而已，因此它们的畅通是必需的。各种中医疗法的终极作用，无外乎一个「通」字。 经络畅通意味着气血可以正常地运行，可以正常投射出脏腑的功能，间接证明身体是健康的。这让我想起了庖丁解牛所用的那把刀，在牛身体里的各种缝隙里游刃有余，十九年依旧锋利无比。设想一下，体内的气血游走身体各处，一路顺畅，能量一定极少有损耗，这是活到天年的必要条件。 将经络概念简化，疏通经络的方法也极其简单。十二经络有易堵塞的穴位，不通时，这些穴位会有疼痛的表现，只要你动动手，就可以随时给自己做体检，防患未然。 中医治病，难在辨证，需要搜集很多身体信号，才能确定是哪一个脏腑出了问题，或者是哪些脏腑之间的关系不和谐。 路老师提出的「经络处方」，将这个难点绕了过去，普通人可以不用辨证，通过疏通经络来恢复对应的脏腑功能，让治病这个问题马上简单了。 比如痛经，中医辨证之后的真实原因可能是寒凝、气郁、血虚等等。换个角度想，如果肾气充盈，自会驱散寒邪；肝的功能正常，何来气郁；脾化生气血的功能正常，那么就不会有血虚。 所以痛经的经络处方是疏通肝经、脾经、肾经的易堵塞穴位，恢复这三个脏腑的功能，交给身体本能去自我调节。这个「处方」逻辑上讲得通，实际效果也超乎想象。 这就是路新宇老师的经络疏通法门。传统的中医、崭新的思维，让管理健康成为每个人的必备技能。 ☟ 好消息！即便隔山隔海 也能观看路老师的现场经络课！ （点击进入，试看第一讲） 长按识别，即可订阅（试看第一讲） ▲点击观看《徒手保健康》课程介绍 版权声明： |
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