用料: 鸡胸肉半块、黄瓜1/3根、胡萝卜1/4根、花生适量、郫县豆瓣酱2匙、花椒 少量、小红辣椒3-4个 腌制鸡肉材料: 料酒0.5匙、生抽0.5匙、盐少量、鸡蛋清少量、淀粉少量、香油1/3匙 调味汁: 陈醋1匙、白糖1匙、蚝油1/2匙、料酒1匙、蜂蜜1匙、肉清汤(或清水)2匙、香葱(切碎)少量、蒜(切碎)2-3瓣、香油0.5匙、淀粉1匙 家常版宫保鸡丁的做法: 第一步,准备鸡胸肉去筋膜切小块,加入腌制鸡肉材料,料酒0.5匙、生抽0.5匙、盐少量、鸡蛋清少量、淀粉少量、香油1/3匙腌制30分钟左右。 第二步,黄瓜和胡萝卜切小丁,小红辣椒切段去籽,花椒,郫县豆瓣酱备用。准备碗调味汁:陈醋一匙、白糖一匙、蚝油1/2匙、料酒一匙、蜂蜜一匙、肉清汤(或清水)2匙、香葱(切碎)少量、蒜(切碎)2-3瓣、香油0.5匙、淀粉1匙搅拌均匀备用。 第三步,锅入少油,小火炒熟花生米,凉后去皮备用,也可不去虽心而定。另起锅少油烧热,放入腌制的鸡肉快大火迅速划散炒变色(约十秒钟而已),将鸡肉盛出装盘备用,底油仍留在锅里。 第四步,锅底油烧热,改小火放花椒和小红辣椒段爆香,放郫县豆瓣酱炒出红油,加黄瓜丁和胡萝卜丁,改大火迅速炒软,加煸炒过的鸡肉丁翻炒片刻,沿着锅边淋入待用的调味汁,大火迅速颠炒均匀,最后加入炒熟花生米,迅速颠匀出锅。家常版宫保鸡丁就制作完成。 |
|
来自: 天地任逍遥耶 > 《家常菜/荤菜/菜谱》