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转载请注明作者与来自第一药店·药店人（yaodianren520） 今天是世界糖尿病日 糖尿病，想必大家都不陌生 这种以高血糖为特征的代谢性疾病 目前已经成为威胁现代人类健康的 重要障碍 目前，我国糖尿病患者已逾一亿 糖尿病及其并发症 给患者和其背后的家庭带来了沉重的负担 糖尿病究竟是怎么来的？ 人类又是从什么时候开始 饱受糖尿病的折磨呢？ 这就要从260万年前说起…… 继承自原始人的基因 根据美国及英国的研究发现 现代人类之所以会患癌症和糖尿病 或许和遗传了尼安德特人的基因有关 尼安德特人于距今三万年前灭绝 但尼安德特人存在期间 与智人共存长达数千年之久 基因的交换也在两个人种之间发生着 2013年 美国哈佛大学医学院指出 一种令拉丁美裔人罹患糖尿病的基因 可能遗传自尼安德特人 而学术界的相关研究也显示 现代欧洲人大约拥有2%的基因 遗传自尼安德特人 或许正是这些异常的基因 让人易患糖尿病及癌症 那么问题来了 既然人类糖尿病相关基因遗传自祖先 距今并不算遥远的尼安德特人或智人 他们会患糖尿病吗？ 原始人怎么生存？ 让我们把目光回到远古…… 据考古调查和基因研究显示 从距今260万年前开始 人类的祖先就以狩猎采集的方式 摄取必需的营养 我们的祖先在大草原上艰难地生活着 一天天的忍饥挨饿，茹毛饮血 多数时候只能依靠植物根茎和野果维生 这种人与自然的原始博弈 持续了数百万年 智人与现代人的生理结构有很多相似之处 而当时他们的寿命也可以达到70岁 但除了受到传染病和寄生虫的影响以外 原始人并不会患上现在常见的 高血压、糖尿病等慢性疾病 到了新石器时代 聪明的人类学会了谷物栽培 开始了家禽与家畜的养殖 从此之后 人类对采集和狩猎的需求大大降低 而食物的产出也更加稳定高效 到了现代 随着化肥和农药的引入 粮食产量得以空前提高 而人类的饮食也变得丰富起来 饼干、甜甜圈、蛋糕、奶茶…… 这些原始人想破脑袋也想不到的食物 丰富了我们的生活 却也给我们的健康带来了隐患 这个问题的关键 就是糖 原始人有糖吃吗？ 人类对糖的大规模生产应用 距今并不遥远 而原始人想要摄入一点糖都是可遇不可求 在当时 如果原始人想要摄入一定量的糖 蜂蜜是主要来源 未经培植改良的水果含糖量极低 且并不容易获取 而蜂蜜则更是稀缺资源 研究表明 原始人每年消耗的糖分在6到10磅左右 而到了现代 这个数字是100 物种基因的演化需要经历沧海桑田 相似的体质下 我们又如何消耗 这十倍甚至数十倍的糖呢 答案当然是消耗不了 越来越多的糖尿病就是最有力的例证 几百万年的自然选择 吃高纤维和单一碳水化合物的身体 我们如今却用来 承载大量的糖分和脂肪 大量的能量 开始被储存于皮下、血液中、组织中、脏器中 衍生出高血糖、高血脂等 一系列现代人的专利 管住嘴，迈开腿 当然，饮食只是一个方面 运动量同样是我们和原始人间的巨大差别 原始人每天为寻找食物行走的路程 平均要达到12公里 而原始人妈妈在孩子幼年时 背负或抱着孩子行走奔跑的距离 甚至超过3500公里 这些为了生存不得不进行的运动 正是我们如今被富足生活夺走的 消耗体内大量热量的机会 因此，我们有理由怀疑 人类当今之所以会受到糖尿病的困扰 和现代人饮食运动习惯的改变 有着相当大的关系 长时间坐着办公 摄入大量甜食 大家都知道这些习惯或许并不健康 但是受社会环境所限 只有很少人能够做出改变 若是在久远的未来 人类终于建立起 对大量能量摄入的依赖 那么一旦能量供给不足 人类这个物种将会面临严峻的挑战 或许 从现在开始 管住嘴，迈开腿 就我们个人而言 已经不再需要期待这遥远而未知的未来 |
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