双十一淘宝卖火的红豆薏米粉商家，别再祸害中国人的脾胃了！

早些年国内流行减肥、健身，近两年又刮起了一阵“祛湿”风。

 

一提到祛湿，很多人第一个想到的是“红豆薏米水”。

 

刚刚结束的双11淘宝购物节中，直播推货销量第一名的薇娅，也给广大消费者推荐了一款“祛湿神器”——正是红豆薏米水！

 

这款产品价格非常的便宜，仅仅是同类产品几分之一的价格。

 

想起最近身边朋友对这类产品的反馈，堂主不仅陷入沉思......

 

我身边有不少“养生”发烧友，最近身边的几位朋友问了堂主一个相同的问题。

 

那就是，为什么一直在喝红豆薏米水，但是一点效果也没感受到呢？有时候甚至感觉，不但没有祛湿，身体中的湿气反而更多了。

 

“你是用什么煮出的红豆薏米水？”

 

“这还用问，就是网上买来的红豆薏米茶包啊！”

 

当看了他们发来的产品照片时，真相大白了！

 

 

他们所购买到的“红豆薏米”，完完全全就是“赝品”。

 

“红豆薏米水”这个名字，本身很容易让人理解错，这里面的“红豆”其实指的是“赤小豆”。

 

赤小豆又名红豆，具有健脾益气、利湿消肿的功效。

 

而我们所熟知的“红豆”，就是“相思豆”，根本并没有祛湿作用，只算普通的杂粮罢了。

 

而真正有祛湿作用的“赤小豆”，它的外形与红豆相似，所以很多人将它俩弄混。

 

看起来长得像“一家人”的赤小豆和红豆，其实仔细观察还有不少差别之处。

 

 

赤小豆的颗粒较小，呈扁长形，质地坚硬，难以煮烂。

 

红豆的颗粒比赤小豆大一些，形状比较圆润，外壳更软，容易出沙，口感绵密。

 

 

用红豆滥竽充数，虽然口感是变好了，但也别指望它有任何“祛湿”功效。

 

另外，里面的薏米也是很容易被“做手脚”的，现在市面上也有很多“相似品”来冒充真薏米。

 

“薏米”，其实“薏苡仁”的通俗叫法。

 

 

从国家药典最新的数据上我们可以看到：薏苡仁的长度一定要大于宽度，整体比较狭长。

 

而市面上卖的“火热”的“薏苡仁”，看起来跟薏米没什么区别，可它的宽度却是大于长度的。

 

它们只不过是用来冒充“薏苡仁”的山寨货——草珠子。

 

 

这两者虽然外观十分相似，但是草珠子相比于薏苡仁，没有任何药用价值，价格也相对廉价。

 

而且草珠子本来的主要用途只是用来做手串、穿门帘的。

 

现在很多商人单纯为了节省成本，都将其混入到薏米中销售，更有甚者直接把它当作薏米来卖，这些都成为了业界里“公开的秘密”。

 

市场鱼龙混杂，平常买“红豆薏米”的普通消费者很难自行分辨。

 

 

通过以上这两点，我们不难理解为什么喝了所谓的“红豆薏米水”却一点效果都见不到。

 

绝大部分在售的廉价“红豆薏米”，根本都是“赝品”，喝这些还不如喝大米汤来得实在。

 

 

最近有位32岁的二胎母亲来找茯苓妈妈，从来不会痛经的她，最近来月经疼的厉害。

 

详细了解情况才得知，原来是被红豆薏米水害的。

 

这位宝妈虽然平时身体健康，但却一直有舌苔厚、便溏的毛病，身上的“湿气”重的挥之不去。

 

自从入了秋天气也凉了，生活在南方的她就听了朋友们的“安利”，购买了大量的食材开启了她的祛湿之路。

 

 

这其中，就有“红豆薏米茶”。为了保证品质，她还托人买到了正宗的“红豆薏米”。

 

一开始，她还控制份量。每天早中晚都喝上一大碗，一周后确实“祛湿”效果不错。

 

胃口变得好了起来，如厕也轻松如意了。见有效果，她就增加了剂量，每天把红豆薏米煮来当水喝。

 

好景不长，一个月后她开始出现了痛经的症状，原本变好的食欲也慢慢开始下降了。

 

 

这时候她误以为是祛湿还不够彻底，喝的时间还不长，于是又继续坚持喝了一个多月。

 

之后她开始出现了胃疼、胃胀的情况，每天吃饭吃不了几口就不想吃了，痛经也越来越严重，在床上疼的打滚。

 

为了祛湿盲目地喝大量的“红豆薏米”，殊不知，薏米本就是大寒之物！

 

如果是体质本来就虚寒，脾胃功能不好的人，根本不宜大量食用薏米，喝得越多越会适得其反。

 

它只会加重体内的寒气，本身就虚弱的脾胃，怎么会经得住这样的折腾呢？！

 

 

现在的商家，先不说卖的薏米是真是假，他们为了销量增加，获得更大的利润，是不会告诉你“薏米吃多了会伤及脾胃，让体内的阳气加快流失的。”

 

所以，哪怕是正经的赤小豆薏米水，也不能毫无节制的乱喝，“多多益善”这个词在这里可完全不适用！

 

 

我们想要为身体祛湿，就要先搞清楚湿气是什么。

 

通俗来讲，湿气就是我们身体中的垃圾，脾胃功能健康的人，能够及时的将垃圾清理出去，通过排便、排汗的方式

 

而脾胃虚弱的人，是不能定期排出这些垃圾的，自然会影响到身体的健康。

 

湿分两种，第一种我们称作外湿——由于气候原因沾染上的。比如在南方的雨季，环境潮湿，就很容易沾染上湿气。

 

外湿是可以入侵到五脏六腑之中的，会使人头痛、胸闷、食欲下降；感到困乏，身体疲倦。

 

 

那么，另一种就是内湿——由于自身的原因而发生的。

 

年轻人喜欢吃凉的东西，还经常熬夜、缺乏锻炼，造成的直接后果就是，脾胃受寒。

 

当脾胃的运化功能受到伤寒入侵，水湿聚积在体内，由此形成内湿。

 

内湿的人通常会出现食欲不振、胃胀等湿邪阻滞的症状。

 

当本身就内湿的人，遇到湿度较大的环境，比如阴雨天气。湿气内外呼应就很容易引发身体上的不适！

 

那我们如何来判断自身是否湿气过重，是否需要祛湿呢？

 

从以下几点中，我们可以做一个基本的判断。

 

头部：在《内经》中有提到“因于湿，首如裹。”

 

当湿气入侵身体，就会感到头脑昏沉，亦或者感到身体乏力，四肢沉重，像被重物压住一般。

 

 

肠胃：湿邪困脾之时，阻碍脾之清气升，胃之浊气降。

 

就会导致食欲不振，腹胀不消化的脾胃问题出现。还会感到口痰增多，口渴但不想喝水的现象。

 

大便不成形：

 

体内湿气长期存在，经过不断地侵蚀，就会导致大便不成形，呈粘稠状很难冲下去。

 

关节：

 

当湿气侵蚀到关节，气血运行变得不畅，会出现四肢关节酸痛，关节屈伸不利的现象。

 

在起床时浑身酸痛，下肢水肿。

 

如果出现了以上这些症状，就说明身体中存留的湿气过重，已经影响到健康。这个时候就可以考虑祛湿了。

 

 

当判断自身需要祛湿时，掌握正确的方法十分关键，切不可胡乱用药！

 

上文我们讲到的“红豆薏米水”，这款汤水能够起到祛湿的作用，主要归功于赤小豆。

 

但薏米寒性，不宜多食，服用过多伤及脾胃，那就南辕北辙了！

 

想要祛湿，最根本的还是要解决脾胃功能出现的问题，也就是脾胃的虚寒！

 

可以简单的理解：正是脾胃虚弱，所以湿气才有机可乘呢，入侵到人体。

 

接下来堂主与大家一同分享，正确的祛湿方法，以及其中所需要注意的事项。

 

首先在饮食上，切记不可暴饮暴食！

 

暴饮暴食会加重脾胃运作的负荷，长期以往使得脾胃功能下降。并要杜绝饮食寒凉，像冰激凌、各类冷饮，一定对它们说不！

 

其次，以下几款汤药可以尝试一下，对治疗脾胃虚寒，去除体内湿气有良好的效果。

 

一、四神汤

 

健脾养胃，脾胃好了，才能从根本上祛湿。

 

二、附子理中汤

 

化裁自《伤寒论》中的理中丸。

 

 

原方：人参干姜 炙甘草 白术 各三两

 

参考剂量：

 

红参30g 干姜45g 炒白术30g 炙甘草30g 生地75g（如果按照一两等于15g）

 

解决身体脾胃的运化功能，如果食欲不振，还可以加橘皮45g，枳实30g。

 

另外也可服用附子理中丸来代替。

三、当归芍药散

 

原方：当归白芍 茯苓 白术 泽泻 川芎

 

参考剂量：当归60g 白芍90g 茯苓60g 炒白术30g 泽泻45g 川芎45g

 

泽泻、白术可以帮助祛除腿部的湿，茯苓也可以带走一部分水，排出腿部多余水分。

本方虽为散，也可用水煮之，作为汤药服用。

 

其中当归可以补血，白芍利于加强中焦循环，白术、泽泻、茯苓可以健脾祛湿，在行血的同时川芎有补虚之效果。

 

恢复脾胃的“小妙招”，还有“温脐法”，在神阙穴上点一个热乎乎的“小火炉”，不知不觉之中调理解决你的脾胃虚寒的问题。

 

 

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现在市面上，表面打着养生的旗号，实则为了利益敛财不顾消费者身体安危的不良商家很多。

 

我们一定要擦亮眼睛，分辨虚实！万万不可道听途说，轻信他人谣传以及广告宣传。

 

希望能与大家一道，共同守护我们的健康之躯！