胃不好的人, 记得多吃三物, 远离两果!

随着社会的发展，越来越多的人患上了胃病，据不完全调查显示，十六岁以上群体70%均患上不同程度的胃病，由于胃病常会导致胃痛、胃胀、呕吐恶心等不好症状，无数的胃病病人饱受摧残。对于胃不好的人来说，有些水果是不能吃的。

胃不好的人，多吃三物

1、南瓜

南瓜，是平常生活中常见的一种蔬菜，对于胃部健康，大有益处。南瓜，性温，味甘，富含维生素A，可保护胃粘膜，避免胃进一步受损、加速胃粘膜修复。胃不好的，不妨吃点南瓜，煮粥、煲汤、蒸食，皆可。

2、包心菜

包心菜中含有大量的维生素C，具有止痛以及促进溃疡愈合的作用，而且其中含有的维生素U具有保护胃黏膜的作用，对于胃火以及胃溃疡具有很好的预防与治疗效果。所以，有胃病的人平时不妨多吃一些包心菜，或助你修复胃黏膜，远离胃病。

3、带鱼

带鱼是很有营养价值的食物，不仅有丰富的蛋白质，还含有不饱和脂肪酸等人体必需的营养物质。中医认为带鱼性温，味甘，具有和中开胃，暖胃补虚，养脾胃之功效。所以冬季吃鱼可以选择带鱼，对于一些脾胃虚弱的患者具有很好的调养、保健作用。

胃不好的人，远离两果

1、柿子

柿子中含有较多鞣酸及果胶，胃功能不好尤其是排空功能不好情况下，在胃酸的作用下形成大小不等的硬块，就会滞留在胃中形成胃柿石，弄不好就会造成消化道梗阻，出现上腹部剧烈疼痛、呕吐、胃部溃疡、便中有血等症状，严重者还可能引起胃穿孔。

2、枣

生活中很多人都非常喜爱吃枣，枣的营养非常的丰富，而且还能够提高身体中的抵抗力和免疫力起到补血的效果，但是对于一些肠胃不好的人，还是尽量的不要吃枣不论是干枣还是新鲜大枣，都会对人的肠胃造成一定的影响，而且枣皮中的膳食纤维含量非常高，经常吃的话就会使人体出现消化不良的情况直接影响了胃部健康。