发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
以前老王排便很有规律,每天一次,可近半个月经常是两三天才排便一次。老王从上个月开始吃钙片,他不知道这两者之间是否有关系。
专家解释说,钙剂中的碳酸钙在胃酸的作用下一部分碳酸钙会变成氯化钙,进入肠道后会形成磷酸钙,这些钙盐很难被吸收,并抑制肠道蠕动,可能会引起便秘。
专家建议在补钙时喝点酸奶,它含有的乳酸和钙结合,能促进钙质吸收。酸奶还含大量活性乳酸菌,可促进胃肠蠕动,缓解便秘。其次,要增加粗纤维的摄人。 李成路
来自: zd山笑 > 《便秘集》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
补钙会导致便秘吗 如何补钙不便秘
补钙会导致便秘吗 如何补钙不便秘。钙剂中有一种钙名叫碳酸钙,过量服用会在胃内形成氯化钙,进入肠道后将进一步形成磷酸钙,抑制肠道蠕动,出现便秘。如果是补充成分是碳酸钙之类的钙剂的话,如钙尔奇...
吃钙片便秘咋办
吃钙片便秘咋办吃钙片便秘咋办(读者咨询)《 生命时报 》( 2011年07月12日 第 11 版)中南大学湘雅医院药剂科副主任药师马虹英答:钙剂中碳酸钙的吸收率最高,成人用得也比较多。但人体吸收钙有个过...
20230819-20【养生知识】错过等一年!联合9位专家带来实用养生知识
联合9位专家带来实用养生知识。2023/8/19-20【养生知识】错过等一年!养生误区科普——于康老师对于生活中的一些养生误区,人气 医生于康老师给出了解答。02 养护心脑要趁早体检报告怎么看?低密度脂胆...
怎样补钙才科学 专家详解补钙误区
如今,补钙似乎已经成为了所有人必做的事情,对于不少的年轻白领来说,更是如此,虽然很多白领都知道补钙重要,但普遍欠缺科学的补钙方法,更有不少人在补钙方面存有很多误区。其中,对钙吸收有积极作...
预防骨质疏松要合理补钙
研究显示,碳酸钙吸收率约为35%,而乳酸钙约32%,葡萄糖酸钙在27%左右。相比之下,胃酸分泌减少、消化功能较差的人,可以选择乳酸钙、葡萄糖酸钙等有机钙。夜晚是人体排除旧的骨骼组织的高峰期,此时血...
吃钙片不会引发便秘
吃钙片不会引发便秘。通常,人们服用的钙制剂在体内代谢时,首先在肠道内消化分解为离子钙,然后在小肠吸收,入血液循环,再被机体利用。在肠道的环境下,如果同时有大量的膳食纤维、磷酸盐、植酸、草...
小心,这些药物可能导致便秘加重
如山莨菪碱、东莨菪碱、阿托品、颠茄等等,这类药物可以松弛肠道平滑肌,解除肠道平滑肌痉挛,用于胃肠道绞痛。大剂量或过量应用非甾体...
没想到!钙补不对,便秘找上门!可严重影响生活品质,原来这样补钙更科学……
钙补不对,便秘找上门!钙片的成分有很多种,大家比较熟悉的有碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙等。所以,市面上有的常见的补钙产...
伤身!孕期便秘,别着急用开塞露!先试试这几招
益生菌。益生菌是一种有益的微生物,可以平衡体内的肠道菌群,促进肠道蠕动,也能缓解便秘。①益生菌的保质期一般在1个月以内,要尽快服...
微信扫码,在手机上查看选中内容