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金银花、菊花、绿茶各30克煮沸,滤后茶水中加黑豆100克,山楂30克煮熟,马齿苋1000克与芹菜叶300克炒干水分后(浓缩40倍)加入黑豆粥中,继续小火煮,分三餐使用。
一般老便秘正常消化约12小时,即可轻松排出松软油滑大便。
本方不含泻药、不腹泻、不腹痛,孩子老人都能用。
来自: zd山笑 > 《便秘集》
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